Move Studio на м. Сокол
Удобства
Полотенце
Вода
Душ
Возраст 16+
от 1000 ₽
О студии
Move – это проект, который поддерживает всех представительниц прекрасного пола в их желании развиваться физически и духовно, познавать свой внутренний мир и совершенствовать тело. С нами вы станете еще лучше день за днем.
Уютное пространство, оформленное в современном стиле. Студия представляет из себя двухэтажный лофт. На первом этаже находится зона отдыха, на втором этаже - просторный зал для групповых занятий с мансардными окнами на потолке, благодаря которым в студии всегда видно небо.
Расписание на
Пилатес 1
Пилатес
Пилатес мат
10:40 - 11:40
Анна И.
Анна И.
1000 ₽
Ост. мест: 5
Йога 1
Хатха-йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
09:30 - 10:30
Анна И.
Анна И.
1000 ₽
Ост. мест: 2
Функциональные тренировки 4
Аэро (тренировка в гамаках)
Другие функциональные тренировки
12:00 - 13:00
Вероника П.
Вероника П.
1000 ₽
Ост. мест: 3
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
13:30 - 14:30
Вероника П.
Вероника П.
1000 ₽
Ост. мест: 3
Full body workout
Full Body
19:05 - 20:05
Настя С.
Настя С.
1000 ₽
Ост. мест: 4
МФР/стретчинг
Миофасциальный релиз (МФР)
20:10 - 21:10
Настя С.
Настя С.
1000 ₽
Ост. мест: 5
В избранное
