Strong Body
Удобства
Вода
Душ
Возраст 14+
Возраст 16+
13-29 баллов
О студии
Мотивирующая студия с атмосферными залами, эстетическими фотозонами и индивидуальным подходом. Здесь Вы будете не только улучшать свое тело, но и становиться лучшей версией себя.
Расписание на
Растяжка
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
10:00 - 11:00
На это занятие закончились места
Валерия Поболкова
13 баллов
Мест нет
11:00 - 12:00
Валерия Поболкова
Валерия Поболкова
13 баллов
Ост. мест: 1
13:00 - 14:00
Валерия Поболкова
Валерия Поболкова
13 баллов
Ост. мест: 3
15:00 - 16:00
На это занятие закончились места
Валерия Поболкова
13 баллов
Мест нет
17:00 - 18:00
На это занятие закончились места
Валерия Поболкова
13 баллов
Мест нет
TRX
TRX
Информация о виде занятия
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику. Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
10:00 - 11:00
Ярослав Барабанов
Ярослав Барабанов
13 баллов
Ост. мест: 3
12:00 - 13:00
Ярослав Барабанов
Ярослав Барабанов
13 баллов
Ост. мест: 3
14:00 - 15:00
Ярослав Барабанов
Ярослав Барабанов
13 баллов
Ост. мест: 3
16:00 - 17:00
Ярослав Барабанов
Ярослав Барабанов
13 баллов
Ост. мест: 3
Растяжка (персональное занятие)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
12:00 - 13:00
Валерия Поболкова
Валерия Поболкова
29 баллов
Ост. мест: 1
TRX (персональное занятие)
TRX
Информация о виде занятия
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику. Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
17:00 - 18:00
Ярослав Барабанов
Ярослав Барабанов
29 баллов
Ост. мест: 10
В избранное
