Hot Stretching Studio на м. Бауманская
Удобства
Сеть студий горячей растяжки. Атмосфера, где температура достигает 36-40 градусов при влажности до 40%. Этот микроклимат помогает мягче и заботливее работать с твоими мышцами, делает тело более пластичным, а значит, растяжка становится более результативной и полезной, чем в обычном зале. В сети вы можете попробовать различные направления: Hot Stretching, Hot Barre, Hot Power Stretching. На занятиях вам будет выдан коврик. Не забудь взять с собой полотенце и тапочки для душа. В студии предлагают возможность приобрести воду, чтобы ты мог поддерживать водный баланс на протяжении всего занятия.
Преподаватели заботятся об атмосфере и гармонии в зале, поэтому строго придерживаются правила: опоздавшие не допускаются на занятия, даже если ты опоздал всего на одну минуту.
- Правила студии Опоздавшие не допускаются — даже на 1 минуту. Мы бережём атмосферу и ритм занятия.Приходите не ранее чем за 30 минут до начала занятия.Во время урока мы рекомендуем полное отключение от связи на 1,5 часа:— переведите телефон в авиарежим— оставайтесь в зале на протяжении всего занятияЭто важно для концентрации и ментального баланса.Не употребляйте тяжёлую пищу менее чем за 2 часа до занятия. Приём пищи лучше запланировать после урока.Пейте достаточное количество воды в течение дня.Перед занятием просим смыть макияж и яркие ароматы с кожи.На занятиях может вестись фото- и видеосъёмка.
При себе необходимо иметь документ, удостоверяющий личность (паспорт РФ). Воду можно приобрести в студии (0,5л.) - 100/150 руб.
Стретчинг 1
Растяжка 36-40°
Функциональные тренировки 2
Интервальная тренировка 36-40°
Ягодицы и пресс + МФР 36-40°
