Top.Mail.Ru
Hot Stretching Studio

Правила студии:

- иметь с собой паспорт для заключения договора (при первом посещении)

- опоздавшие (даже на 1 минуту) на занятия не допускаются, поэтому рекомендуем приходить за 15-20 минут до начала урока, иначе занятие будет считаться использованным

- не пользоваться мобильным телефоном во время занятия

- не покидать зал во время занятия

- не употреблять тяжёлую пищу за 2 часа до начала занятия

- пить много воды в течении дня

- не пользоваться парфюмом и косметикой перед занятием

- на занятии может осуществляться фото-видеосъемка

С собой:

  • удобная, легко тянущаяся одежда (подойдут леггинсы и топ)
  • 1 полотенце для душа (можно взять в аренду 100 руб)
  • тапочки для душа
  • 0,5 - 1 литр воды
Примечание

Коврик и большое полотенце на само занятие выдается студией

Воду можно приобрести в студии (0,5л.) - 100/150 руб.

Расписание на

Hot Interval Training

Интервальные и круговые
14:00 - 15:30
София Гальцова
17 баллов
Ост. мест: 5

Hot Stretching (Здоровая спина)

Здоровая спина
Информация о виде занятия Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома. В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело. В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
16:00 - 17:10
София Гальцова
17 баллов
Ост. мест: 3

Hot Barre

Barre
17:30 - 19:00
Мария Павлова
17 баллов
Ост. мест: 3
В избранное
г. Москва, Спартаковская площадь, 16/15с3
Бауманская
Басманный
Запись возможна за 1 час

Скачайте приложение и получите скидку

Скачайте приложение и получите скидку 15%. Абонемент на фитнес, спа и красоту в вашем кармане