Top.Mail.Ru
Hot Stretching Studio

Правила студии:

- иметь с собой паспорт для заключения договора (при первом посещении)

- опоздавшие (даже на 1 минуту) на занятия не допускаются, поэтому рекомендуем приходить за 15-20 минут до начала урока, иначе занятие будет считаться использованным

- не пользоваться мобильным телефоном во время занятия

- не покидать зал во время занятия

- не употреблять тяжёлую пищу за 2 часа до начала занятия

- пить много воды в течении дня

- не пользоваться парфюмом и косметикой перед занятием

- на занятии может осуществляться фото-видеосъемка

С собой:

  • удобная, легко тянущаяся одежда (подойдут леггинсы и топ)
  • 1 полотенце для душа (можно взять в аренду 100 руб)
  • тапочки для душа
  • 0,5 - 1 литр воды
Примечание

Коврик и большое полотенце на само занятие выдается студией

Воду можно приобрести в студии (0,5л.) - 100/150 руб.

Расписание на

Hot Yoga Hatha FYSM

Хатха йога
Информация о виде занятия Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
19:00 - 20:10
Дарья Синюкова
17 баллов
Ост. мест: 4

Hot Power Stretching

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
19:30 - 21:00
На это занятие закончились места
17 баллов
Мест нет

Hot Stretching

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
20:30 - 22:00
Ева Муховатова
17 баллов
Ост. мест: 2
В избранное
г. Москва, Спартаковская площадь, 16/15с3
Бауманская
Басманный
Запись возможна за 1 час

Скачайте приложение и получите скидку

Скачайте приложение и получите скидку 15%. Абонемент на фитнес, спа и красоту в вашем кармане