Let's Go Body & Mind Studio на м. Улица 1905 года
Удобства
Парковка
Полотенце
Вода
Душ
25-43 баллов
О студии
Let’s Go Body&Mind Studio - это фитнес-студия бутикового формата, в которой вы обретете свой оазис спокойствия и гармонии.
Здесь вы найдете тренировки и практики в групповых форматах по таким направлениям как: функциональный тренинг, пилатес, barre, растяжка, antigravity, медитации, стояние на гвоздях, хатха-йога, кундалини йога, inside flow yoga и многое другое.
Примечание
Занятия проходят в группах до 4 человек, что позволяет тренеру уделить внимание каждому участнику.
Расписание на
Стретчинг 1
Стретчинг всего тела
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
11:00 - 12:00
Светлана Шумакова
Светлана Шумакова
25 баллов
Ост. мест: 3
16:00 - 17:00
На это занятие закончились места
Полина Крапивинцева
25 баллов
Мест нет
20:00 - 21:00
Екатерина Захарова
Екатерина Захарова
25 баллов
Ост. мест: 3
Функциональные тренировки 3
FBC & TRX
TRX
Информация о виде занятия
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику. Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
09:00 - 10:00
На это занятие закончились места
Виола Чигилейчик
25 баллов
Мест нет
AntiGravity
Другие функциональные тренировки
10:00 - 11:00
Светлана Шумакова
Светлана Шумакова
25 баллов
Ост. мест: 2
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
19:00 - 20:00
Екатерина Захарова
Екатерина Захарова
25 баллов
Ост. мест: 3
В избранное
г. Москва и Московская обл., улица Пресненский Вал, 14к1
Улица 1905 года
Пресненский
Запись возможна за 3 часа
