Let's Go Body & Mind Studio на м. Улица 1905 года
Удобства
Парковка
Полотенце
Вода
Душ
25-43 баллов
О студии
Let’s Go Body&Mind Studio - это фитнес-студия бутикового формата, в которой вы обретете свой оазис спокойствия и гармонии.
Здесь вы найдете тренировки и практики в групповых форматах по таким направлениям как: функциональный тренинг, пилатес, barre, растяжка, antigravity, медитации, стояние на гвоздях, хатха-йога, кундалини йога, inside flow yoga и многое другое.
Примечание
Занятия проходят в группах до 4 человек, что позволяет тренеру уделить внимание каждому участнику.
Расписание на
Стретчинг 1
Стретчинг всего тела
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
14:00 - 15:00
Екатерина Захарова
Екатерина Захарова
25 баллов
Ост. мест: 2
Функциональные тренировки 2
ЛФК
Full Body
10:00 - 11:00
На это занятие закончились места
Виола Чигилейчик
25 баллов
Мест нет
FBC & TRX
TRX
Информация о виде занятия
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику. Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
11:00 - 12:00
На это занятие закончились места
Виола Чигилейчик
25 баллов
Мест нет
Танцы 1
Body Ballet
Body ballet
13:00 - 14:00
Екатерина Захарова
Екатерина Захарова
25 баллов
Ост. мест: 3
Йога 1
Кундалини йога 90 мин
Кундалини йога
Информация о виде занятия
В переводе с санскрита, кундалини — энергия в основании позвоночника, которая отвечает за наше духовное и личностное развитие. Кундалини-йога помогает эту энергию пробудить. Как? Во-первых, благодаря четкой последовательности выполнения крий — это единое сочетание поз, дыхания и звука. Интенсивность занятия задает преподаватель. Во-вторых — это чтение мантры, которым начинается и завершается занятие.
Немаловажно и то, во что вы одеты. Отдавайте приоритет свободной светлой одежде из натуральных тканей, которая не будет сковывать движения и позволит коже дышать.
18:00 - 19:30
На это занятие закончились места
Елена Андрусышина
40 баллов
Мест нет
В избранное
г. Москва и Московская обл., улица Пресненский Вал, 14к1
Улица 1905 года
Пресненский
Запись возможна за 3 часа
