I Love Stretching
Удобства
Парковка
Вода
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
13 баллов
О студии
I Love Stretching- сеть студий растяжки и фитнеса.
Для начинающих в студии ведут стрейчинг, красивую осанку и йогу. Продвинутым рекомендуем подкачку и TRX. В раздевалке есть локеры для личных вещей и кулер.
Примечание
Длительность одного занятия составляет 50-55 минут. При отсутствии необходимого количества человек студия имеет право отменить занятие.
Расписание на
Красивая осанка
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
10:00 - 11:00
13 баллов
Ост. мест: 3
Растяжка
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
11:00 - 12:00
На это занятие закончились места
13 баллов
Ост. мест: 3
19:00 - 20:00
13 баллов
Ост. мест: 2
Yoga class
Другие виды йоги
20:05 - 21:00
13 баллов
Ост. мест: 3
В избранное
