Дыхание на м. Орехово
Удобства
от 1150 ₽
О студии
Йога, пилатес и танцы в уютной студии "Дыхание". Индивидуальный подход к каждому ученику благодаря мини-группам.
Примечание
Занятия проходят в мини-группах.
Расписание на
Йога 2
Кундалини
Кундалини йога
Информация о виде занятия
В переводе с санскрита, кундалини — энергия в основании позвоночника, которая отвечает за наше духовное и личностное развитие. Кундалини-йога помогает эту энергию пробудить. Как? Во-первых, благодаря четкой последовательности выполнения крий — это единое сочетание поз, дыхания и звука. Интенсивность занятия задает преподаватель. Во-вторых — это чтение мантры, которым начинается и завершается занятие.
Немаловажно и то, во что вы одеты. Отдавайте приоритет свободной светлой одежде из натуральных тканей, которая не будет сковывать движения и позволит коже дышать.
10:00 - 11:00
Василина Лантратова
Василина Лантратова
1150 ₽
Ост. мест: 1
Хатха-йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
15:30 - 17:00
Таня Крамская
Таня Крамская
1150 ₽
Ост. мест: 1
Стретчинг 1
Растяжка
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
19:00 - 20:00
На это занятие закончились места
Лиза Смирнова
1150 ₽
Мест нет
В избранное
г. Москва и Московская обл., улица Маршала Захарова, 3
Орехово
Орехово-Борисово Южное
Запись возможна за 3 часа
