Вершина на м. Красные ворота
Удобства
Душ
от 1350 ₽
О студии
Вершина – первая студия осознанности и здоровья в центре Москвы.
В пространстве студии каждый клиент сможет обрести спокойствие и гармонию при любых обстоятельствах. В студии отбирают только топовых экспертов, которые проcто и доcтупно рассказывают про осознанность и как ее практиковать. Инструктора студии привезли эффективные методики из Непала, Тибета и Индии.
Примечание
Для удобства и комфорта гостей имеется все необходимое: раздевалки с душевыми и феном, действует wi-fi по всему пространству Вершины.
Расписание на
Йога 2
Кундалини-йога + Саундхилинг
Кундалини йога
Информация о виде занятия
В переводе с санскрита, кундалини — энергия в основании позвоночника, которая отвечает за наше духовное и личностное развитие. Кундалини-йога помогает эту энергию пробудить. Как? Во-первых, благодаря четкой последовательности выполнения крий — это единое сочетание поз, дыхания и звука. Интенсивность занятия задает преподаватель. Во-вторых — это чтение мантры, которым начинается и завершается занятие.
Немаловажно и то, во что вы одеты. Отдавайте приоритет свободной светлой одежде из натуральных тканей, которая не будет сковывать движения и позволит коже дышать.
19:00 - 20:30
Анастасия Дворникова
Анастасия Дворникова
1350 ₽
Ост. мест: 10
Хатха-йога + Ароматерапия
Хатха йога
Информация о виде занятия
Представьте вечер, когда вы полностью расслаблены, тело легкое, а мысли спокойны. На занятиях хатха-йогой с ароматерапией это становится реальностью. Мы соединили йогу, дыхательные практики и эфирные масла, чтобы вы восстановились и почувствовали баланс. Мак-карты помогут заглянуть внутрь себя и найти вдохновение.
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
20:30 - 22:00
Валерия Кузнецова
Валерия Кузнецова
1350 ₽
Ост. мест: 6
Медитации 1
Гонг-медитация - Исцеление звуком
Звуковая медитация
Информация о виде занятия
Звуки гонга наполняют вас изнутри, снимая напряжение и восстанавливая внутренний баланс. Глубокие вибрации гонга проникают в каждую клетку, унося усталость и стрессы, создавая атмосферу полного покоя и исцеления. Погрузитесь в звуковую терапию, которая помогает вернуться в гармонию с собой и миром.
Гонг-медитация идеально подходит для тех, кто хочет очистить свое сознание, избавиться от стресса и усталости, а также восстановить связь с внутренним миром. Это мощный инструмент для всех, кто ищет глубокое восстановление и стремится к гармонии в жизни.
19:30 - 20:30
Гера
Гера
1350 ₽
Ост. мест: 6
В избранное
г. Москва и Московская обл., Малый Харитоньевский переулок, 9/13с9
Красные ворота
Басманный
Запись возможна за 1 час
