Balance.yoga.club на м. Серпуховская
Удобства
от 620 ₽
О студии
В студии работают только сертифицированные преподаватели.Студия находится в старинном здании Большой Серпуховской улицы через дорогу от метро. В залах есть все необходимое – коврики и дополнительные материалы. Раздевалки разделены на мужскую и женскую, в каждой своя душевая.
Расписание на
Йога 6
Йога в гамаках для старшего возраста
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
14:00 - 15:15
Шарова Светлана
Шарова Светлана
620 ₽
Ост. мест: 8
Йога Айенгара для старшего возраста
Йога Айенгара
Информация о виде занятия
Этот вид практики считается одним из самых комфортных и мягких. В йоге Айенгара акцент делается на достижении внутреннего баланса и познании себя за счет длительной проработки небольшого количества статических асан. Отличительная черта практики — использование дополнительного оборудования (валиков, подушек, одеял). Они помогают снизить болевые ощущения.
15:30 - 16:45
Назарова Ирина
Назарова Ирина
620 ₽
Ост. мест: 11
Кундалини йога
Кундалини йога
Информация о виде занятия
В переводе с санскрита, кундалини — энергия в основании позвоночника, которая отвечает за наше духовное и личностное развитие. Кундалини-йога помогает эту энергию пробудить. Как? Во-первых, благодаря четкой последовательности выполнения крий — это единое сочетание поз, дыхания и звука. Интенсивность занятия задает преподаватель. Во-вторых — это чтение мантры, которым начинается и завершается занятие.
Немаловажно и то, во что вы одеты. Отдавайте приоритет свободной светлой одежде из натуральных тканей, которая не будет сковывать движения и позволит коже дышать.
17:00 - 18:30
Shri Devi Liv Karan Kaur
Shri Devi Liv Karan Kaur
1150 ₽
Ост. мест: 7
Йога Айенгара для новичков
Йога Айенгара
Информация о виде занятия
Этот вид практики считается одним из самых комфортных и мягких. В йоге Айенгара акцент делается на достижении внутреннего баланса и познании себя за счет длительной проработки небольшого количества статических асан. Отличительная черта практики — использование дополнительного оборудования (валиков, подушек, одеял). Они помогают снизить болевые ощущения.
19:00 - 20:30
Хомякова Людмила
Хомякова Людмила
1150 ₽
Ост. мест: 8
Хатха йога. Динамическая медитация
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
19:00 - 20:30
Кочнева Марина
Кочнева Марина
1150 ₽
Ост. мест: 10
Йога в воздухе
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
20:35 - 22:05
Бекчинтаева Виктория
Бекчинтаева Виктория
1390 ₽
Ост. мест: 7
В избранное
г. Москва и Московская обл., Большая Серпуховская улица, 19/37с4
Серпуховская
Добрынинская
Замоскворечье
Запись возможна за 3 часа
