Top.Mail.Ru
F45 Training

F45 Новослободская - первая студии F45 training в Москве. Студии F45 по всему миру работают по единому принципу: 45-минутный комплекс, в основе которого лежит формат HIIT-тренинга.  Все наши тренировки постоянно меняются, поэтому никакой рутины и одинаковых упражнений, а кардио и силовые тренировки постоянно чередуются. Тренировки проходят с использованием свободного веса, все упражнения демонстрируются на экранах, а правильность их выполнения контролируется двумя профессиональными тренерами.

Расписание на

F45 Training

Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
13:00 - 13:45
13 баллов
Ост. мест: 1
В избранное
г. Москва, Краснопролетарская улица, 16с1
Новослободская
Достоевская
Менделеевская
Тверской
Запись возможна за 1 час

Скачайте приложение и получите скидку

Скачайте приложение и получите скидку 15%. Абонемент на фитнес, спа и красоту в вашем кармане