Ци на м. Новые Черемушки
Удобства
Парковка
Вода
Душ
Не нужна обувь
от 1310 ₽
О студии
Только те направления и практики, которые мастера пропустили через себя и убедились в их эффективности и безопасности.
Примечание
Приходить рекомендуется за 10-15 минут до занятия, либо процедуры, чтобы спокойно переодеться и настроиться. Ваше опоздание может помешать занимающимся.
Расписание на
Восточные практики 1
Цигун Чжун Хэ. Все уровни
Цигун
Информация о виде занятия
Расслабляющая практика, которая стала ответвлением китайской народной медицины. Сочетание иероглифов «ци» и «гун» в переводе означает «дыхательные упражнения». В зависимости от вида программы, движения могут выполняться в медленном темпе или более динамичном, с использованием специальной палки или без нее. Каждое движение синхронизируется с дыханием и громким выдохом. Здесь нет упражнений на отдельную часть тела — во время практики задействованы все мышцы, а движения плавно перетекают из одного в другое. Например, это могут быть плавные перекаты с пятки на носок, из стороны в стороны или приседания, с переносом веса тела поочередно на правую и левую ногу.
Специальная физическая подготовка для занятий цигун не нужна.
19:00 - 20:30
Петкевич Людмила
Петкевич Людмила
1310 ₽
Ост. мест: 8
Йога 2
Ци фитнес
Другие виды йоги
19:00 - 20:00
Микина Яна
Микина Яна
1310 ₽
Ост. мест: 9
Кундалини йога. Все уровни
Кундалини йога
Информация о виде занятия
В переводе с санскрита, кундалини — энергия в основании позвоночника, которая отвечает за наше духовное и личностное развитие. Кундалини-йога помогает эту энергию пробудить. Как? Во-первых, благодаря четкой последовательности выполнения крий — это единое сочетание поз, дыхания и звука. Интенсивность занятия задает преподаватель. Во-вторых — это чтение мантры, которым начинается и завершается занятие.
Немаловажно и то, во что вы одеты. Отдавайте приоритет свободной светлой одежде из натуральных тканей, которая не будет сковывать движения и позволит коже дышать.
20:30 - 22:00
Кукушкина Мария
Кукушкина Мария
1310 ₽
Ост. мест: 10
В избранное
г. Москва и Московская обл., ул. Архитектора Власова, 18
Новые Черемушки
Обручевский
Запись возможна за 3 часа
