Ваш город:  Москва и Московская обл.

Выбрать город

Ци

Только те направления и практики, которые мастера пропустили через себя и убедились в их эффективности и безопасности.

Примечание

Приходить рекомендуется за 10-15 минут до занятия, либо процедуры, чтобы спокойно переодеться и настроиться. Ваше опоздание может помешать занимающимся.

Расписание на

Здоровая спина. Хатха-йога по методу Б.К.С.Айенгара. Терапевтическая группа. Средний уровень

Здоровая спина
Информация о виде занятия Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома. В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело. В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
19:00 - 20:30
Ефремова Алёна
11 баллов
Ост. мест: 3

Тайчи. Все уровни

Другие виды йоги
19:00 - 20:30
Петкевич Людмила
11 баллов
Ост. мест: 7

Хатха-йога. Средний уровень

Хатха йога
Информация о виде занятия Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
20:30 - 22:00
Брусника Екатерина
11 баллов
Ост. мест: 8
В избранное
г. Москва и Московская обл., ул. Архитектора Власова, 18
Новые Черемушки
Обручевский
Запись возможна за 3 часа

Установите приложение и получите занятие бесплатно

Получите бесплатное занятие в приложении