HOLI Третьяковская на м. Третьяковская
Удобства
Dog-friendly
Кафе
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
от 1040 ₽
О студии
Holi Yoga — уютная студия с атмосферой гармонии и тепла, где практика йоги становится естественной частью жизни. Пространство создано для того, чтобы каждый — от новичка до опытного практика — мог погрузиться в занятия с комфортом. Здесь преподают хатху, виньясу, инь-йогу и другие направления, помогая развивать силу, гибкость и осознанность. В студии царит доброжелательная обстановка, а профессиональные преподаватели внимательно относятся к потребностям учеников. Уютный зал, приятная музыка и качественный инвентарь делают практику еще глубже и приятнее.
Примечание
Перед посещением необходимо отметиться у администратора
Расписание на
Йога 2
АШТАНГА ЙОГА (BEGINNER)
Аштанга йога
Информация о виде занятия
Для фанатов динамических практик. Аштанга-виньяса-йога состоит из последовательных асан, четко перетекающих одна в другую. Эти движения синхронизированы с дыханием. Весь этот комплекс называется виньяса и четкая последовательность действий играет здесь ключевую роль. На протяжении практики также важна концентрация на трех уровнях: дыхании, внутренней энергии и взгляда. Это помогает очистить ум, тело и нервную систему.
Аштанга-виньяса йога также подразделяется на два типа занятий. Выбирайте майсор-класс, если только начинаете знакомство с аштангой. Здесь вам помогут выучить последовательность асан, а двигаться вы будете в своем темпе. Майсор-класс обычно длится два-три часа, но ориентируйтесь на собственные ощущения — новички могут тренироваться не дольше часа.
Для продвинутых практикующих аштанги подойдет Led-класс. Занятие проходит строго под голос учителя, который задает eдиный темп движения для всех практикующих.
16:00 - 17:30
Анастасия Глебова
Анастасия Глебова
1100 ₽
Ост. мест: 1
ХАТХА ЙОГА + МЕДИТАЦИЯ (ALL LEVEL)
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
17:30 - 19:00
Лидия Дьяченко
Лидия Дьяченко
1100 ₽
Ост. мест: 1
В избранное
г. Москва и Московская обл., ул. Малая Ордынка, 19
Третьяковская
Новокузнецкая
Третьяковская
Замоскворечье
Запись возможна за 15 минут
