RedTower - м. Горьковская

кроссфит санкт-петербург red tower crossfit
RedTower
Адрес:
Газовая, 10ж
Метро:
Горьковская, Петроградская, Чкаловская
Телефон:
+7(812)981-6253
Web-site:
Социальные сети:
Бронирование:
За 3 часа
Душ:
Да
Примечание:

Red Tower - пятый аффилированный самый просторный кроссфит бокс клуб под куполом в центре Санкт-Петербурга на Петроградке

 
 
 
 
 
сегодня
22 февраля
пятница

22

пт

23

сб

24

вс

25

пн

26

вт

27

ср

28

чт

01

пт

02

сб

03

вс

04

пн

05

вт

06

ср

07

чт

18:00
19:00
20:00
21:00
09:00
08:00
07:00
20:00
21:00

Red Tower Crossfit - клуб, специализирующийся на занятиях по кроссфиту. Во время занятий тренируется выносливость, координация движений, ловкость, точность и прокачиваются все группы мышц. Площадь нашего зала составляет 500 квадратных метров, в клубе есть телевизор и бесплатный Wi-Fi. Кто захочет разогреть мышцы до тренировки или расслабить их после, сможет посетить массажный кабинет .

инструкторы студии RedTower

Сводный рейтинг

Средняя оценка: 5

Максим М.

15 декабря 2018

CrossFit I VWODный курс

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Берите с собой полотенца, но если забудете, то всегда можно арендовать на ресепшене. Вход в зал через проходную, где нужно сказать, что вы идёте в Red Tower.


Примечание:

Я был на вводном курсе. Сразу скажу, что это лучшая тренировка для начинающих в кроссфите (посетил несколько разных клубов для сравнения). Подходит и тем, кто раньше активно занимался другими видами спорта, потому что упор сделан на специфическую технику именно кроссфита. Тренировка состоит из 4 частей: - разминка в общей группе (хорошая и интенсивная) - далее идёт разделение на вводную группу и продолжающих. Вводная группа отрабатывает технику одного из базовых упражнений кроссфита. В моём случае это был подъем штанги на грудь. Мне очень понравилась работа тренера (девушка). Техника была разобрана очень подробно и каждому в группе было уделено достаточно времени, чтобы объяснить индивидуальные ошибки. - далее идёт интенсивная, но недолгая работа. В моём случае - гребля. Очень хорошая нагрузка. - растяжка (было маловато, но никто не мешает задержаться и хорошо потянуться самому, тренер подскажет, что делать) Итог: отличная тренировка для тех, кто хочет понять азы кроссфита, но недостаточная для того, чтобы потом выполнять все эти упражнения самому. Помните, что спорт очень травмоопасный, поэтому после прохождения вводного курса лучше взять набор индивидуальных тренировок, чтобы качественно поставить технику. Тренировка не самая тяжелая, но делайте скидку на раннее начало. К этому нужно привыкнуть. Я хорошо выспался, поел и не очень-то устал на тренировке, но перенес ее всё равно тяжело из-за того, что организм ещё спал. Для вашего же блага лучше за неделю до планируемого начала тренировок привыкнуть рано просыпаться и завтракать - иначе рискуете получить травму и/или отбить у себя всякое желание продолжать заниматься.

Как добраться до студии/клуба

Кирпичное здание газгольдера (башня),
4 этаж - купол.

Здание газгольдера находиться на охраняемой территории.
Въехать на территорию с парковкой можно через ворота со шлагбаумом.
Оплата парковки при выезде по пропуску (100 руб.)

Пройти на территорию можно через проходную.
Дверь слева от ворот со шлагбаумом.
Пароль RED TOWER.

Обратный звонок