АБ - студия необычного фитнеса на м. Серпуховская
Удобства
АБ - студия необычного фитнеса - уникальная студия тренировок на подвесах формата Home. У нас нескучные тренировки в удовольствие и с максимальной эффективностью для уникальных людей. Эффект можно ощутить уже после первого занятия. Мы за экологичный и комфортный спорт. Все тренировки проходят в мини-группах в дружеской атмосфереи тотальном внимании тренера. В нашей студии легко находят друзей, к нам спешат и остаются с нами надолго. Мы-это комьюнити единомышленников в котором всегда комфортно.
На тренировку важно взять кроссовки, футболку, леггинсы без молний, шлепки, чтобы дойти до зала, сменное нижнее белье (интенсивность тренировки высокая), полотенце, гель, если планируете пойти в душ (в студии есть фены).
Длительность тренировки с учетом подбора оборудования 60 минут (основная часть 50/55 минут, из которых обязательны5 минут разминки и 5 минут заминки)
Функциональные тренировки 1
Тренировка на подвесах Альфа Гравити "Здоровая спина+Ягодицы"/Alfa Gravity
Йога 1
Йога в гамаках+Антистресс
