Alfa & Bungee Studio

Это интенсивная кардио-тренировка, позволяющая сжигать до 1000 калорий за час. Во время тренировки задействованы все группы мышц, в результате которой тело приходит в тонус. Занятие проводится на bungee канатах, которое работает на сопротивлении ваших мышц, тем самым сокращая объемы вашего тела.

Примечание

На тренировку важно взять кроссовки,  футболку, леггинсы без молний, шлепки, чтобы дойти до зала, сменное нижнее белье (интенсивность тренировки высокая), полотенце, гель, если планируете пойти в душ (в студии есть фены).

Расписание на

Bungee

Bungee
Информация о виде занятия кардиотренировка, позволяющая улучшить форму тела и насладиться состоянием полета. Занятия проводятся на специальном амортизирующим тросе, благодаря которому тело во время занятий постоянно работает с сопротивлением, мышцы активизируются, а объемы заметно сокращаются.
12:00 - 13:00
Ксения Юрьева
13 баллов
Ост. мест: 10
18:30 - 19:30
Ксения Юрьева
13 баллов
Ост. мест: 2

Альфа Гравити "Пресс+здоровая спина"

Alfa gravity
Информация о виде занятия Часть тренировки проходит в воздухе в полном подвесе, где ученик используя свое тело, совершает различные элементы на развитие мышц стабилизаторов. В подвесе экологичным образом происходит вытяжение позвоночника. Особое внимание уделяется мышцам спины, со временем уходит сутулость и раскрывается грудной отдел.
13:00 - 14:00
Алена Трембач
13 баллов
Ост. мест: 1

TRX

TRX
Информация о виде занятия Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику. Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса. Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
20:30 - 21:30
Ксения Юрьева
13 баллов
Ост. мест: 6

* Для всех занятий указанное время - в часовом поясе Москвы

В избранное
г. Москва, ул. Павловская, 21
Тульская
Запись возможна за 3 часа
Попробуйте FITMOST бесплатно
Только для новых пользователей