Москва и Московская обл.
Элемента

Yoga Elementa — это студия, где практика йоги становится естественной частью жизни. Здесь предлагают классические и современные направления, включая хатха, виньяса, аштанга и инь-йогу, а также авторские методики для глубокой работы с телом и сознанием. Пространство студии наполнено уютом и гармонией, создавая идеальную атмосферу для занятий. Опытные преподаватели помогают как новичкам, так и продвинутым практикам раскрыть потенциал через осознанное движение и дыхание. В Yoga Elementa каждый найдет подходящее направление — от динамичных практик до медитативных занятий, способствующих расслаблению и внутреннему балансу.

Студия идеально подойдет тем, кому комфортно заниматься в небольших группах, ведь основной зал для занятий вмещает 12 человек.

Расписание на
Функциональные тренировки

Функциональные тренировки 5

BodySculpt

Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
11:30 - 12:30
Ольга Родионова
1310 ₽
Ост. мест: 2

Здоровая спина

Здоровая спина
Информация о виде занятия Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома. В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело. В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
12:30 - 13:30
Ольга Родионова
1310 ₽
Ост. мест: 2
19:00 - 20:00
На это занятие закончились места
1310 ₽
Мест нет

Растяжка

Другие функциональные тренировки
15:30 - 16:30
Мария Сивуда
1310 ₽
Ост. мест: 3

ABS+Растяжка

Другие функциональные тренировки
16:30 - 17:30
Мария Сивуда
1310 ₽
Ост. мест: 3

Табата

Другие функциональные тренировки
18:00 - 19:00
Василина Очередная
1310 ₽
Ост. мест: 3
Пилатес

Пилатес 1

Пилатес + растяжка

Пилатес мат
10:00 - 11:30
Ольга Корнилова
1310 ₽
Ост. мест: 2
Йога

Йога 1

Кундалини

Кундалини йога
Информация о виде занятия В переводе с санскрита, кундалини — энергия в основании позвоночника, которая отвечает за наше духовное и личностное развитие. Кундалини-йога помогает эту энергию пробудить. Как? Во-первых, благодаря четкой последовательности выполнения крий — это единое сочетание поз, дыхания и звука. Интенсивность занятия задает преподаватель. Во-вторых — это чтение мантры, которым начинается и завершается занятие. Немаловажно и то, во что вы одеты. Отдавайте приоритет свободной светлой одежде из натуральных тканей, которая не будет сковывать движения и позволит коже дышать.
08:30 - 10:00
На это занятие закончились места
1310 ₽
Ост. мест: 2
В избранное
г. Москва и Московская обл., ул. Коломенская, 12к1
Нагатинский Затон
Нагатино-Садовники
Запись возможна за 2 часа

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении