Top.Mail.Ru
Proart Fitness

В зале, где проводится занятие, находитесь только Вы и тренер, 100% достижение результата, без риска и травм, индивидуальные занятия и программа питания.

Расписание на

ЛФК персональная тренировка

Гимнастика
21:00 - 22:00
Артем
37 баллов
Ост. мест: 1
21:00 - 22:00
Максим
37 баллов
Ост. мест: 1

Функциональный тренинг персональная тренировка

Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
21:00 - 22:00
Максим
37 баллов
Ост. мест: 1
21:00 - 22:00
Артем
37 баллов
Ост. мест: 1

Силовой тренинг персональная тренировка

Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
21:00 - 22:00
Максим
37 баллов
Ост. мест: 1
21:00 - 22:00
Артем
37 баллов
Ост. мест: 1

Реабилитационный тренинг персональная тренировка

Гимнастика
21:00 - 22:00
Артем
37 баллов
Ост. мест: 1
21:00 - 22:00
Максим
37 баллов
Ост. мест: 1

Пилатес персональная тренировка

Пилатес
21:00 - 22:00
Артем
37 баллов
Ост. мест: 1
21:00 - 22:00
Максим
37 баллов
Ост. мест: 1

ОФП персональная тренировка

Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
21:00 - 22:00
Артем
37 баллов
Ост. мест: 1
21:00 - 22:00
Максим
37 баллов
Ост. мест: 1

Crossfit персональная тренировка

Кроссфит
Информация о виде занятия Американская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения. Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
21:00 - 22:00
Артем
37 баллов
Ост. мест: 1
21:00 - 22:00
Максим
37 баллов
Ост. мест: 1

Женский бокс персональная тренировка

Бокс
21:00 - 22:00
Артем
37 баллов
Ост. мест: 1
21:00 - 22:00
Максим
37 баллов
Ост. мест: 1

Единоборство персональная тренировка

Вольная борьба
21:00 - 22:00
Артем
37 баллов
Ост. мест: 1
21:00 - 22:00
Максим
37 баллов
Ост. мест: 1

TRX персональная тренировка

TRX
Информация о виде занятия Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику. Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса. Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
21:00 - 22:00
Максим
37 баллов
Ост. мест: 1
21:00 - 22:00
Артем
37 баллов
Ост. мест: 1
В избранное
г. Москва, просп. Маршала Жукова, 49
Октябрьское поле
Хорошёво
Щукино
Запись возможна за 3 часа

Скачайте приложение и получите скидку

Скачайте приложение и получите скидку 15%. Абонемент на фитнес, спа и красоту в вашем кармане