Mystic на м. Молжаниново
Удобства
Вода
О студии
В студии проходят занятия по всем направлениям Pole Dance, стрип-пластике, хореографии, растяжке, а также по укреплению фигуры и приведению в тонус мышц.
Лаунж-зона с чаем и кофе, душ и два санузла, есть детский уголок.
Примечание
Студия только для женщин.
Расписание на
Гимнастика 2
POLE SPORT (Нач)
Акробатика
13:00 - 14:00
Алла Моисеева
Алла Моисеева
1000 ₽
Ост. мест: 2
POLE SPORT
Акробатика
20:00 - 21:00
На это занятие закончились места
Евгения Фактурович
1000 ₽
Мест нет
21:00 - 22:00
На это занятие закончились места
Людмила Анистратова
1000 ₽
Мест нет
Стретчинг 3
AERO Stretching
Стретчинг в гамаках
13:00 - 14:00
Мария Горячкина
Мария Горячкина
1000 ₽
Ост. мест: 5
Stretching (Продольный шпагат)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
20:00 - 21:00
Людмила Анистратова
Людмила Анистратова
1000 ₽
Ост. мест: 5
Stretching
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
21:00 - 22:00
Евгения Фактурович
Евгения Фактурович
1000 ₽
Ост. мест: 5
Йога 1
ВОЗДУХ
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
14:00 - 15:00
Полина Вашурина
Полина Вашурина
1000 ₽
Ост. мест: 3
Танцы 4
EXOT
Pole dance
14:00 - 15:00
Алла Моисеева
Алла Моисеева
1000 ₽
Ост. мест: 2
STRIP DANCE (Нач)
Strip / Go-go
18:00 - 19:00
Елена Девиер
Елена Девиер
1000 ₽
Ост. мест: 4
EXOT (Нач)
Pole dance
19:00 - 20:00
На это занятие закончились места
Елена Девиер
1000 ₽
Мест нет
HIGH HEELS
High heels
19:00 - 20:00
Анастасия Евстегнеева
Анастасия Евстегнеева
1000 ₽
Ост. мест: 5
Функциональные тренировки 1
3D ягодицы
Low body
Информация о виде занятия
Силовая тренировка, на которой вы проработаете нижнюю часть тела — мышцы ног, ягодиц и пресса. Степень интенсивности и нагрузки можно регулировать. Для новичков, во избежании травмирования, предложат упрощенный вариант выполнения упражнений с весом собственного тела, а продолжающим — более сложные комбинации и с использованием дополнительного оборудования.
19:00 - 20:00
Евгения Фактурович
Евгения Фактурович
1000 ₽
Ост. мест: 5
В избранное
г. Москва и Московская обл., МО, г. Химки, ул. Молодежная, 78
Молжаниново
Химки
Запись возможна за 3 часа
