Mystic на м. Молжаниново
Удобства
Вода
О студии
В студии проходят занятия по всем направлениям Pole Dance, стрип-пластике, хореографии, растяжке, а также по укреплению фигуры и приведению в тонус мышц.
Лаунж-зона с чаем и кофе, душ и два санузла, есть детский уголок.
Примечание
Студия только для женщин.
Расписание на
Гимнастика 2
POLE SPORT (Нач)
Акробатика
10:00 - 11:00
Евгения Фактурович
Евгения Фактурович
1000 ₽
Ост. мест: 2
12:00 - 13:00
Алла Моисеева
Алла Моисеева
1000 ₽
Ост. мест: 2
POLE SPORT (Продв)
Акробатика
11:00 - 12:00
Людмила Анистратова
Людмила Анистратова
1000 ₽
Ост. мест: 2
Танцы 3
STRIP DANCE (Нач)
Strip / Go-go
10:00 - 11:00
Алла Моисеева
Алла Моисеева
1000 ₽
Ост. мест: 4
14:00 - 15:00
Елена Девиер
Елена Девиер
1000 ₽
Ост. мест: 5
CONTEMPORARY
Contemporary
13:00 - 14:00
Софья Назаренко
Софья Назаренко
1000 ₽
Ост. мест: 5
EXOT (Нач)
Pole dance
15:00 - 16:00
На это занятие закончились места
Елена Девиер
1000 ₽
Мест нет
Функциональные тренировки 1
TRX
TRX
Информация о виде занятия
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику. Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
10:00 - 11:00
На это занятие закончились места
Людмила Анистратова
1000 ₽
Мест нет
Йога 2
AERO YOGA
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
11:00 - 12:00
Евгения Фактурович
Евгения Фактурович
1000 ₽
Ост. мест: 8
ВОЗДУХ
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
19:00 - 20:00
Юлия Шестакова
Юлия Шестакова
1000 ₽
Ост. мест: 3
Стретчинг 3
Stretching
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
11:00 - 12:00
Алла Моисеева
Алла Моисеева
1000 ₽
Ост. мест: 5
16:00 - 17:00
Елена Девиер
Елена Девиер
1000 ₽
Ост. мест: 5
AERO Stretching
Стретчинг в гамаках
12:00 - 13:00
Евгения Фактурович
Евгения Фактурович
1000 ₽
Ост. мест: 5
Stretching (Спина)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
12:00 - 13:00
Людмила Анистратова
Людмила Анистратова
1000 ₽
Ост. мест: 5
В избранное
г. Москва и Московская обл., МО, г. Химки, ул. Молодежная, 78
Молжаниново
Химки
Запись возможна за 3 часа
