Reshape на м. Добрынинская
Удобства
Полотенце
Душ
Не нужна обувь
от 1060 ₽
О студии
Сеть студий растяжки в Москве. Вы можете попробовать различные виды тренировок, такие как пилатес, функциональный тренинг, барре и растяжку. В студии есть удобные раздевалки с душевыми кабинами и шкафчиками для хранения вещей, а также питьевая вода и бьюти-мелочи.
Примечание
Вход со стороны 2-го Монетчиковского переулка. Обратите внимание, что для прохода на территорию бизнес-центра необходим паспорт. При опоздании на тренировку более чем на 10 минут тренер вправе не пустить тебя на занятие.
Расписание на
Функциональные тренировки 3
Барре + растяжка (вечер)
Barre
Информация о виде занятия
Глубокая прокачка всех групп мышц на основе балетной техники упражнений. Мягкая нагрузка придает мышцам красивый рельеф и не перекачивает их.
Вторая часть тренировки - расслабляющая растяжка всего тела + шпагаты
18:30 - 20:00
Яна Идрисова
Яна Идрисова
1060 ₽
Ост. мест: 1
Booty + ABS (вечер)
Low body
Информация о виде занятия
Отличная возможность проработать свои ягодицы и пресс на полную мощность!
Прокачка ягодиц методом чередования базовых и изолированных упражнений с дополнительным весом и грамотный, глубокий и огненный прокач мышц пресса для утонченного рельефа или эффектных кубиков!
Силовая тренировка, на которой вы проработаете нижнюю часть тела — мышцы ног, ягодиц и пресса. Степень интенсивности и нагрузки можно регулировать. Для новичков, во избежании травмирования, предложат упрощенный вариант выполнения упражнений с весом собственного тела, а продолжающим — более сложные комбинации и с использованием дополнительного оборудования.
18:35 - 19:35
Дарья Федорова
Дарья Федорова
1060 ₽
Ост. мест: 1
Кино-тренировка: Красивая осанка + Растяжка (вечер)
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Кино-тренировка в RESHAPE - это идеальное свидание тела и души.
Пока на экране идёт атмосферный фильм, вы мягко прорабатываете мышцы осанки и снимаете напряжение, а после осанки мы переходим к мягкой растяжке всего тела
Формат спокойный, уютный, почти терапевтичный.
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
20:10 - 21:40
На это занятие закончились места
Яна Идрисова
1060 ₽
Мест нет
Стретчинг 1
Функциональная тренировка + Растяжка 1,5ч (Вечер)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
19:40 - 21:10
Дарья Федорова
Дарья Федорова
1580 ₽
Ост. мест: 2
В избранное
г. Москва и Московская обл., Пятницкая улица 71/5с2
Добрынинская
Серпуховская
Замоскворечье
Запись возможна за 1 час
