Москва и Московская обл.

Студия объединяет тренировки и восстановительные практики. В зале проходят занятия ЛФК, зумбой, функциональным тренингом, стретчингом, пилатесом и на тренажёрах ПравИло. Это система мягкой растяжки и коррекции осанки. В массажном кабинете специалисты проводят до 20 видов массажа для реабилитации и расслабления

Расписание на
Массаж

Массаж 22

Массаж стоп и ног, 30 мин

Массаж рук / ног
15:00 - 15:30
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1
16:30 - 17:00
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1
17:00 - 17:30
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1
17:30 - 18:00
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1
20:30 - 21:00
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1

Массаж шейно-воротниковой зоны - 30 минут

Общий массаж тела
15:00 - 15:30
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1
16:30 - 17:00
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1
17:00 - 17:30
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1
17:30 - 18:00
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1
20:30 - 21:00
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1

Спортивный / Классический массаж - 30 минут

Общий массаж тела
15:00 - 15:30
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1
16:30 - 17:00
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1
17:00 - 17:30
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1
17:30 - 18:00
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1
20:30 - 21:00
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1

Массаж рук, 30 мин

Массаж рук / ног
15:00 - 15:30
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1
16:30 - 17:00
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1
17:00 - 17:30
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1
17:30 - 18:00
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1
20:30 - 21:00
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1

Массаж головы, 30 мин

Общий массаж тела
15:00 - 15:30
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1
16:30 - 17:00
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1
17:00 - 17:30
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1
17:30 - 18:00
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1
20:30 - 21:00
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1

Расслабляющий массаж - 30 минут

Общий массаж тела
15:00 - 15:30
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1
16:30 - 17:00
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1
17:00 - 17:30
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1
17:30 - 18:00
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1
20:30 - 21:00
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1

Массаж груди - 30 минут

Общий массаж тела
15:00 - 15:30
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1
16:30 - 17:00
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1
17:00 - 17:30
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1
17:30 - 18:00
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1
20:30 - 21:00
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1

Массаж ягодиц и бедер, 30 мин

Общий массаж тела
15:00 - 15:30
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1
16:30 - 17:00
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1
17:00 - 17:30
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1
17:30 - 18:00
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1
20:30 - 21:00
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1

Даосский массаж веничками - 30 минут

Общий массаж тела
15:00 - 15:30
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1
16:30 - 17:00
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1
17:00 - 17:30
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1
17:30 - 18:00
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1
20:30 - 21:00
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1

Массаж живота - 60 минут

Общий массаж тела
16:30 - 17:30
Ломкина Наталья
4130 ₽
Ост. мест: 1
17:00 - 18:00
Ломкина Наталья
4130 ₽
Ост. мест: 1

Массаж 30 + Правило 30 + ЛФК 30

Общий массаж тела
16:30 - 18:00
Ломкина Наталья
4790 ₽
Ост. мест: 1
19:00 - 20:30
Ломкина Наталья
4790 ₽
Ост. мест: 1

Массаж 30 + Правило 30

Общий массаж тела
16:30 - 17:30
Ломкина Наталья
4410 ₽
Ост. мест: 1
17:00 - 18:00
Ломкина Наталья
4410 ₽
Ост. мест: 1

Обучение массажу - 60 минут

Общий массаж тела
16:30 - 17:30
Ломкина Наталья
5220 ₽
Ост. мест: 1
17:00 - 18:00
Ломкина Наталья
5220 ₽
Ост. мест: 1

Расслабляющий массаж - 60 минут

Общий массаж тела
16:30 - 17:30
Ломкина Наталья
4130 ₽
Ост. мест: 1
17:00 - 18:00
Ломкина Наталья
4130 ₽
Ост. мест: 1

Авторский, комбинированный массаж - 60 минут

Общий массаж тела
16:30 - 17:30
Ломкина Наталья
5630 ₽
Ост. мест: 1
17:00 - 18:00
Ломкина Наталья
5630 ₽
Ост. мест: 1

Кинезиология+ПравИло, Триггерный лечебный + ПравИло

Общий массаж тела
16:30 - 18:00
Ломкина Наталья
5630 ₽
Ост. мест: 1

Кинезиология или лечебный массаж + ПравИло или ЛФК 60 минут

Общий массаж тела
16:30 - 17:30
Ломкина Наталья
4690 ₽
Ост. мест: 1
17:00 - 18:00
Ломкина Наталья
4690 ₽
Ост. мест: 1

Массаж спины, 60 мин

Массаж спины
16:30 - 17:30
Ломкина Наталья
4130 ₽
Ост. мест: 1
17:00 - 18:00
Ломкина Наталья
4130 ₽
Ост. мест: 1

Массаж шейно-воротниковой зоны, 60 мин

Общий массаж тела
16:30 - 17:30
Ломкина Наталья
4130 ₽
Ост. мест: 1
17:00 - 18:00
Ломкина Наталья
4130 ₽
Ост. мест: 1

Комплексный массаж тела - 60 минут

Общий массаж тела
16:30 - 17:30
Ломкина Наталья
4690 ₽
Ост. мест: 1
17:00 - 18:00
Ломкина Наталья
4690 ₽
Ост. мест: 1

Даосский массаж веничками, 60 мин

Общий массаж тела
16:30 - 17:30
Ломкина Наталья
4130 ₽
Ост. мест: 1
17:00 - 18:00
Ломкина Наталья
4130 ₽
Ост. мест: 1

Классический / Спортивный массаж, 60 мин

Общий массаж тела
16:30 - 17:30
Ломкина Наталья
4130 ₽
Ост. мест: 1
17:00 - 18:00
Ломкина Наталья
4130 ₽
Ост. мест: 1
Функциональные тренировки

Функциональные тренировки 10

Тренажер ПравИло для прямой осанки, 90 мин

Другие функциональные тренировки
16:30 - 18:00
Ломкина Наталья
5160 ₽
Ост. мест: 1

Лечебная физкультура с тренером (ЛФК), 60 мин

Здоровая спина
Информация о виде занятия Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома. В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело. В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
16:30 - 17:30
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1
17:00 - 18:00
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1

Гимнастика для исправления осанки, 60 мин

Здоровая спина
Информация о виде занятия Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома. В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело. В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
16:30 - 17:30
Ломкина Наталья
3940 ₽
Ост. мест: 1
17:00 - 18:00
Ломкина Наталья
3940 ₽
Ост. мест: 1

ПравИло общеукрепляющее - 60 минут

Другие функциональные тренировки
16:30 - 17:30
Ломкина Наталья
4130 ₽
Ост. мест: 1
17:00 - 18:00
Ломкина Наталья
4130 ₽
Ост. мест: 1

Тренажер ПравИло для растяжки, 90 мин

Другие функциональные тренировки
16:30 - 18:00
Ломкина Наталья
5160 ₽
Ост. мест: 1

Физкультура для похудения - 60 минут

Full Body
16:30 - 17:30
Ломкина Наталья
3940 ₽
Ост. мест: 1
17:00 - 18:00
Ломкина Наталья
3940 ₽
Ост. мест: 1

Функциональный тренинг - 60 минут

Full Body
16:30 - 17:30
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1
17:00 - 18:00
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1

Фитнес - 60 минут

Full Body
16:30 - 17:30
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1
17:00 - 18:00
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1

Петля Глиссона - 60 минут

Другие функциональные тренировки
16:30 - 17:30
Ломкина Наталья
4130 ₽
Ост. мест: 1
17:00 - 18:00
Ломкина Наталья
4130 ₽
Ост. мест: 1

Тренажер ПравИло + массаж вениками, 90 мин

Другие функциональные тренировки
16:30 - 18:00
Ломкина Наталья
4690 ₽
Ост. мест: 1
Стретчинг

Стретчинг 1

Физкультура для растяжки и гибкости, 60 мин

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
16:30 - 17:30
Ломкина Наталья
3940 ₽
Ост. мест: 1
17:00 - 18:00
Ломкина Наталья
3940 ₽
Ост. мест: 1
Йога

Йога 1

Стояние на гвоздях (доска Садху) - 60 минут

Другие виды йоги
16:30 - 17:30
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1
17:00 - 18:00
Ломкина Наталья
3750 ₽
Ост. мест: 1
В избранное
г. Москва и Московская обл., ул. Дворникова, 7
Сортировочная
Лефортово
Запись возможна за 1 час

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении