East West Fitness на м. Фрунзенская
Удобства
Полотенце
Вода
Душ
от 800 ₽
О студии
Фитнес-студия в центре Москвы. Включает три зала общей площадью 184 м²: силовая и кардио-зона, пространство для йоги, пилатеса и групповых тренировок. Бассейн длиной 13 м оборудован искусственным течением. В зоне отдыха - гидромассаж, джакузи, каскад, финская и турецкая сауны
Примечание
Перед посещением обязательно нужно предоставить паспорт. При записи на групповую тренировку максимальное время пребывания в студии - 90 минут
Расписание на
Пилатес 2
Pilates
Пилатес мат
12:00 - 13:00
1690 ₽
Ост. мест: 2
Реформер Allegro
Пилатес реформер
13:00 - 14:00
На это занятие закончились места
1690 ₽
Мест нет
18:00 - 19:00
1690 ₽
Ост. мест: 2
Функциональные тренировки 2
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
15:00 - 16:00
940 ₽
Ост. мест: 5
Калистеника
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
19:00 - 20:00
940 ₽
Ост. мест: 3
Танцы 1
Стрип пластика
Strip / Go-go
20:00 - 22:00
940 ₽
Ост. мест: 5
В избранное
