Onstretch
Удобства
Полотенце
Вода
Душ
11-12 баллов
О студии
Стильная и камерная женская фитнес студия, продуманная до мелочей для максимального комфорта гостей.
Все тренировки построены на научном и современном подходе к фитнесу для женщин, с учетом особенностей организма и нервной системы.Безопасность тренировок - главный приоритет студии.
Расписание на
Здоровая спина (утро)
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
13:00 - 14:00
Дарья Бублик
Дарья Бублик
11 баллов
Ост. мест: 2
* Для всех занятий указанное время - в часовом поясе Москвы
