Rock the Cycle на м. Белорусская (Кольцевая линия)
Удобства
Dog-friendly
Кафе
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 16+
от 1430 ₽
О студии
Rock the Cycle — это культовые тренировки под музыку и кино. Здесь атмосфера ночного клуба: темнота и неон, энергия, а в плейлисте треки, под которые нельзя не подпевать — от Меладзе до Rammstein.
В этом филиале проводят занятия сайклинга. В студии есть все необходимое: велообувь и датчики пульса, вода и снеки, а в раздевалках – полотенца, фены и уходовая косметика.
Новичкам в сайклинге лучше начать с тренировки Rock my Trip. Заранее скачайте приложение Rock the Cycle – оно понадобится вам на тренировке.
Примечание
Приходите за 15-20 минут до тренировки. При опоздании на тренировку администратор не сможет пустить вас в зал.
Расписание на
Rock the Cycle
Сайклинг
Информация о виде занятия
Тренировка строится по цветовым зонам мощности. Упор на занятии делается на чередовании темпа, мощности, уровня нагрузки и видов работы, а блок работы с гантелями позволит перевести дух и проработать верхнюю часть корпуса.
Интенсивная тренировка, на которой вы попадаете в атмосферу ночного клуба — с бодрящей музыкой, в темном помещении с неоновой подсветкой. Упор на занятии делается на чередовании интенсивности, выносливость и работу сердца в высоком темпе — вы будете ехать в гору или спускаться с нее, активно набирать скорость, а потом сбавлять темп. Поэтому сайклинг отлично подойдет тем, кто уже имеет базовую и продвинутую физическую подготовку. Новичкам рекомендуем выбрать специальные классы для тех, кто только знакомиться с сайклингом.Одно из преимуществ сайклинга — в некоторых студиях кроссовки на занятии не понадобятся и вам могут выдать велотуфли.
10:00 - 10:45
Лёша
Лёша
1390 ₽
Ост. мест: 2
11:00 - 11:45
Миша
Миша
1390 ₽
Ост. мест: 2
13:30 - 14:15
На это занятие закончились места
Лёша
1390 ₽
Мест нет
18:30 - 19:15
Ира
Ира
1390 ₽
Ост. мест: 3
Functional test
Сайклинг
Информация о виде занятия
Тренировка, на которой ты узнаешь свой уровень пороговой мощности (FTP). Результаты сохранятся в приложении Rock the Cycle и позволят подстроить тренировки под уровень твоей подготовки. Рекомендуем проходить тестирование регулярно, чтобы тренировки Rock the Cycle и Hard Rock были более эффективны.
Интенсивная тренировка, на которой вы попадаете в атмосферу ночного клуба — с бодрящей музыкой, в темном помещении с неоновой подсветкой. Упор на занятии делается на чередовании интенсивности, выносливость и работу сердца в высоком темпе — вы будете ехать в гору или спускаться с нее, активно набирать скорость, а потом сбавлять темп. Поэтому сайклинг отлично подойдет тем, кто уже имеет базовую и продвинутую физическую подготовку. Новичкам рекомендуем выбрать специальные классы для тех, кто только знакомиться с сайклингом.Одно из преимуществ сайклинга — в некоторых студиях кроссовки на занятии не понадобятся и вам могут выдать велотуфли.
12:15 - 13:00
Миша
Миша
1390 ₽
Ост. мест: 3
Rock Cinema
Сайклинг
Информация о виде занятия
120 минут кручения в умеренном темпе и зоне жиросжигания. По субботам на Rock Cinema мы смотрим фильмы, а по воскресеньям - крутим под концерты. Обрати внимание: эту тренировку мы рекомендуем только после прохождения тренировки Rock my Trip.
Интенсивная тренировка, на которой вы попадаете в атмосферу ночного клуба — с бодрящей музыкой, в темном помещении с неоновой подсветкой. Упор на занятии делается на чередовании интенсивности, выносливость и работу сердца в высоком темпе — вы будете ехать в гору или спускаться с нее, активно набирать скорость, а потом сбавлять темп. Поэтому сайклинг отлично подойдет тем, кто уже имеет базовую и продвинутую физическую подготовку. Новичкам рекомендуем выбрать специальные классы для тех, кто только знакомиться с сайклингом.Одно из преимуществ сайклинга — в некоторых студиях кроссовки на занятии не понадобятся и вам могут выдать велотуфли.
15:00 - 17:00
На это занятие закончились места
Лёша
1390 ₽
Мест нет
Rock my Trip
Сайклинг
Информация о виде занятия
Менее интенсивная тренировка, направленная на новичков. Здесь вы научитесь правильной технике работы на сайкле и прочувствуете, как должны работать ваши мышцы. Приятным аккомпанементом станет видеоряд - путешествие по живописным уголкам Земли.
Интенсивная тренировка, на которой вы попадаете в атмосферу ночного клуба — с бодрящей музыкой, в темном помещении с неоновой подсветкой. Упор на занятии делается на чередовании интенсивности, выносливость и работу сердца в высоком темпе — вы будете ехать в гору или спускаться с нее, активно набирать скорость, а потом сбавлять темп. Поэтому сайклинг отлично подойдет тем, кто уже имеет базовую и продвинутую физическую подготовку. Новичкам рекомендуем выбрать специальные классы для тех, кто только знакомиться с сайклингом.Одно из преимуществ сайклинга — в некоторых студиях кроссовки на занятии не понадобятся и вам могут выдать велотуфли.
17:30 - 18:15
Ира
Ира
1390 ₽
Ост. мест: 3
В избранное
г. Москва и Московская обл., улица 1-я Тверская-Ямская, 26
Белорусская (Кольцевая линия)
Белорусская (Замоскворецкая линия)
Белорусская (МЦД-1)
Тверской
Белорусская (МЦД-4)
Запись возможна за 1 час
