Совет: Собственно, с вас только форма, всё остальное тут выдадут

Примечание: Даже не знаю как писать отзыв о, по сути, втором доме. С огромной радостью бегу в студию и в 7 утра и в 9 вечера, без разницы. Тут есть абсолютно всё, что надо для тренировки, начиная с бахил на входе и заканчивая желтыми пакетиками для мокрой формы. И как раз форма точно будет мокрая, так как тут невозможно не выложиться на 146 процентов! Каждый тренер тут обладает своим неповторимым стилем, поэтому одной лишь тренировкой вы не обойдётесь)

Примечание: Классная студия) любимые

Примечание: Саша — как всегда отличный тренер. Тренировка прошла супер!

Совет: Алиша молодец) заряжает ☺️

Примечание: Не забывайте брать полотенце для лица в раздевалке 😂

Совет: Хотите результата — идите в Ренате ❤️

Примечание: Лучшая студия

Совет: Берите только форму и тапочки, обувь будет на месте :)

Примечание: Супер-студия, все очень дружелюбно и современно. Тренировка Rock my trip кайф — зарядилась на день вперёд 👏🏻

Примечание: it was hard!

Совет: обязательно идти

Примечание: суперпрофессионально.

Совет: Идти сюда обязательно!

Примечание: Есть все, что нужно для тренировки и, чтобы привести себя в нормальный вид после нее. Я в шоке, очень круто!

Примечание: круто! приду ещё!

Совет: берите воду и полотенца)) была первый раз, мне понравилось, нагрузка есть, но не помираешь

Совет: Приходить за 10 мин

Примечание: Как всегда огнище. И как всегда все г из головы выбивает 😅

Примечание: Люто бесят персонажи с низкой социальной ответственностью, которых не останавливают ручьи соплей из собственного носа от похода на тренировку. И то, что на входе измеряют температуру не застрахует вас от такого соседа на байке. Есть пожелание к администрации тщательнее осуществлять контроль за сопливыми клиентами

Примечание: Убойная тренировка, отличная студия! Супер френдли ребята работают)

Совет: Приходить немного заранее

Примечание: Тренер супер внимательный, энергичный , очень подбадривает во время тренировки и ты не замечаешь как пролетает час

Совет: Есть все, что нужно. С собой - тапочки и форму))

Примечание: Потрясающе, без лишних слов❤️

Совет: Лучшее, что может быть на тренировке — умереть и воскреснуть вместе с Ренатой. Не перестаю восхищаться энергией и подачей тренера.

Совет: Сегодня втапливали с видами на трассу. Тренировка чуть легче обычной, но для утра это прям пушка!

Примечание: Как всегда кайф 🙌🏼

Совет: Если день не задался, все на сайклинг)))

Примечание: Настя офигенный тренер! Просто в восторге!

Совет: Рената ван лав. Лучший тренер эвер.

Совет: После таких тренировок без сайклинг жить уже невозможно!

Примечание: Trip не особо легче Rock the Cycle! Бодрит и заряжает на весь день)))

Примечание: Александр - супер тренер

Примечание: Самый безэмоциональный сайкл для меня 🤪 но очень технологичный, тут не поспоришь!

Примечание: Самый технологичный сайкл города 👌

Примечание: Тренировка супер, но местами музыка была слишком громкой

Примечание: Крутая студия!!!!!

Совет: Все на аутдор к Ренате! Это лучшее начало дня, отвечаю!

Примечание: Как всегда, шик! Даже теплый дождь нас не остановил) честно отработали и получили свою дозу эндорфинов) трени на улице - восторг!

Примечание: во время карантина обновили раздевалки и душевые, все чудесно, лучшая студия сайкла, приходите.

Совет: Ходите на уличные тренировки с Ренатой! Это нереальный кайф! Убойная функционалка на свежем воздухе.

Примечание: Что еще может заставить встать в 6 и прилететь в студию?)) только лучшие тренировки с лучшим тренером) насладитесь остатком лета, в помещении еще успеем потренить осенью!

Совет: Rockthecycle беспощаден к новичкам. Очень многие штуки становятся сюрпризом. Темп нагрузки такой, что я почувствовала себя солдатом на поле боя, воюющим против вьетконговцев. Команды "не опускать" и "держим темп" вместе с голосом тренера будут сниться мне по ночам и я от них наверняка буду вскакивать в холодном поту. в общем любителям жести подойдёт.

Примечание: начало занятия (разминки) за 10 минут до указанного времени, нужно заранее установить приложение, дают специальные ботинки расстегиваются нажимом на переднюю часть застёжки, рычаг на кулере нужно отогнуть от себя чтобы вода полилась. Инструкция от шкафчиков на стене: подошли задали свои 4 цифры, повернули ручку чтоб закрыть. Пришли открыли набрав ранее придуманные цифры. И это только как зайти в зал, то что происходит на тренировке требует отдельного рассказа и осмысления.

Совет: идите !

Примечание: Чувствую, что становлюсь сильнее, выносливее, качественнее после каждой тренировки с Ренатой

Примечание: Каждая тренировка с Ренатой — пожар ☺️

Совет: Отлично потянулась, большое спасибо Тренеру

Совет: Приходите сюда, если не боитесь бросить вызов себе)

Примечание: Вы полюбите берпи. Планка будет для вас желанным отдыхом. Когда Рената скажет «ну и еще кружок на пресс» все засмеются, но такими вещами здесь не шутят. И вы сделаете этот чертов круг)) и станете сильнее и выносливее.

Совет: Ира замечательная! Внимательно следит за каждым, хвалит, подбадривает.

Примечание: Тренировки у Ирины развивают и качают каждый сантиметр тела! Все тренировки продуманные, болеть и гореть будет все.

Примечание: Рената ❤️

Совет: Однажды ты спросишь меня, что я люблю больше, тебя или тренировки с Ренатой? Но я не отвечу, потому что буду лежать на коврике без сил пошевелить хотя бы одним мускулом после тренировки с Ренатой. Если хотите прогресса, победы над собой и супер качественной проработки мышц - вам сюда. Здесь устаешь уже на разминке, Рената зорко следит за каждым и филонить не даст. Каждый раз для меня это челлендж, и я безумно горжусь дойти до конца трени. Рената прекрасна и беспощадна!

Примечание: Приходите, умирайте и воскресайте на каждой тренировке.

Совет: Ира - замечательный тренер. Очень круто выстроены занятия, все логично. После тренировки чувствую себя супер.

Примечание: Рената 1❤️

Совет: Если хотите увидеть результат — гоу к Ренате.

Примечание: Рената это супер мотивация, необычные упражнения и неминуемый результат

Примечание: Первая половина занятия очень висла, а когда я через пол часа пыталась зайти с компьютера вместо телефона, меня не пустили в конференцию(( То, что удалось застать, понравилось очень, жаль, что потом пол часа ждала и не попала в итоге на остаток занятия(

Примечание: Рената огонь! Самый лучший тренер на свете) я подсела на ее тренировки. Попа горит)

Примечание: Рената лучший тренер ever❤️

Примечание: Из плюсов: тренер-зажигалка, мотивирует. Из минусов: когда тренер говорит, музыка заглушается и не включается еще несколько секунд. Из-за этого теряется ритм, а с учетом того что занятие построено на танце, это сильно на него влияет. И хотелось бы, чтоб музыка была в одних битах и одной скорости. А то учишь один танец, но в разном темпе. Бревнам типа меня ориентироваться еще сложнее

Совет: Rock the cycle — лучшие. Растяжка 5 баллов ❤️. Как всегда на высоте

Примечание: Рената лучший тренер на свете! Хожу только к ней

Совет: Тренировка - огонь 🔥 Очень качественно проработали ягодицы 🥰 Рената очень позитивно провела тренировку, постоянно следила за техникой и подбадривала нас!

Совет: Всем качевам кач⚡️ огнём полыхал пресс, попец и ноги.

Примечание: Приготовьте пару стаканов воды)

Примечание: Огонь! Я начала сдыхать через 10 минут после начала тренировки, а тренер такая "а теперь нормальная разминка"

Примечание: Тренер Анна провела отличное занятие "Rock Core" - интересные упражнения, отличная музыка, позитивная атмосфера

Совет: Запаситесь водой и платочками, чтобы вытирать пот и слёзы

Примечание: Тренировка просто огонь! Рената очень крутая, следит за техникой, бодрит и изощренно мучает.

Совет: Приготовиться морально к тому, что надо попотеть

Примечание: Как всегда убийственно (в хорошем смысле) с Ренатой

Примечание: Тренер Анна провела отличное занятие, мы занимались даже больше положенного часа, спасибо огромное!

Примечание: Рената огонь, каждая тренировка очень крутая ❤️

Примечание: Рената - бомба! 100 потов сошло...оч эффективная треня на всё тело!

Примечание: Еле выжила! Все супер)))

Примечание: просто огонь!!

Примечание: Занятие было интенсивное, показалось коротким и не слишком тяжёлым, но сегодня все мышцы ощущаются. Значит, не так уж просто было :) Лиза прекрасна.

Примечание: занятие очень качественное, проработали все тело, Рената отличная!

Совет: Супер убийственная треня без веса) пот, боль, блаженство

Примечание: Побольше онлайн тренировок с Ренатой, она супер!! 🖤🖤🖤

Совет: Рчень сильная нагрузка на суставы, особенно на колени, будьте внимательны.

Примечание: Такие занятия онлайн - просто спасение. На занятия к Ренате я ходила и онлайн, нравится ее подход, харизма. Круто, что много внимания уделялось проговариванию техники.

Совет: Здесь не нужно доп оборудования. Без доп веса и проч

Примечание: Офигенная тренировка, очень интенсивно прошло

Примечание: рената лучше всех!

Примечание: Очень понравилась зарядка с Лизой! То, что нужно с утра) Тренировка не тяжелая, но силовые элементы присутствуют. Помогает взбодриться и проснуться. А еще бонусом милаши-песики у тренера)

Примечание: Мне понравилось, первый опыт тренировки online

Совет: Очень понравилась онлайн тренировка с Алиной! отличная нагрузка на все группы мышц, в конце был бонус - 4 минуты на пресс. Огонь! И в конце приятная растяжка

Примечание: Онлайны - очень крутая штука) спасают

Примечание: Очень понравилось занятие - разнообразно, не скучно, эффективно

Примечание: Я вчера не смогла подключиться к тренировке! У меня нигде не появилась ссылка

Примечание: Тренировка огонь! Спасибо большое

Примечание: Тренировка супер! Формат отличный! Рената - заряд бодрости! Спасибо!

Совет: Рената очень здорово объясняет! все упражнения делала с нами. Мне понравилось, спасибо за онлайн ♡

Совет: Если вы слабы духом и телом, то не идите на тренировку к Ренате😅

Примечание: Рената🔥🔥🔥🔥🔥

Примечание: Побывала у всех тренеров и наконец-то нашла своего😌 теперь тренировочки в миллион раз круче!🚴🏼‍♀️

Совет: Стаканчик с водой с собой нельзя. Приносите бутылку или покупайте. Тренер Настя — идеальная. Следит, помогает новеньким и напоминает о безопасности.

Совет: Это совсем не похоже на кручение педалей велотренажера в спортзале! Выше нагрузка и не так скучно, очень энергичное занятие

Примечание: Музыка может показаться слишком громкой, тренера было иногда плохо слышно, но достаточно следить глазами

Совет: Советую пройти тест перед первой тренировкой.

Примечание: Проходил functional test. Тренер супер подробно все объяснял. Всем помог с настройками, контролировал досконально, всех, на каждом из этапов. Приходите каждые месяц-полтора и сможете увидеть результат тренировочного процесса!

Примечание: Всё понравилось.

Примечание: Просто огонь! Я ели выжил, но это бомба!

Совет: Приходите заранее, чтобы успеть переодеться, установить приложение, подключить датчик и успеть катнуть, понять как все работает

Примечание: Я была на тренировке в 7 утра. Это ооочень бодрое начало дня. Тренер внимательная, объяснила мне как новичку, на что обратить внимание. Было интересно! Попробую ещё. В студии приятно можно позавтракать после тренировки, несмотря на ранний час.

Совет: Приготовьтесь поработать!

Примечание: Как всегда огонь! Качество занятий на высоте!

Примечание: Владимир хорошо мотивирует и уверенно перекрикивает громкую музыку, что не всегда удается его коллегам- девушкам.

Совет: Раздевалка немного душная

Примечание: Крутая Студия! Заряд энергии!

Совет: Ну, не мое. Занятие как-то без драйва, без души. Очень сухо и технично. В зале душно, байки стоят максимально вплотную.

Примечание: Как всегда круто!!!

Примечание: Не понятно сколько калорий накрутил и чуть скучновато (

Совет: Танечка супер

Совет: Одна из любимых студий, здесь не в первый раз. Rock the trip по картинке увлекательнее Rick the cycling, однако понагрузке ничуть не легче. Сырая майка при любой активности. Определенно советую!

Совет: Не забудьте бутылочку с водой на тренировку

Примечание: Очень классная кардио-тренировка, зажигательные тренеры

Совет: Берите воду или бутылки, со стаканами не пускают.

Примечание: Все сайкл тренировки до этой, были просто ничто. Отличная нагрузка, удобные велики, современная музыка.

Совет: Я не верю в эффективность занятия, в котором сам тренер не крутит педали все 40-45 минут. В итоге в моем случае, хотя сайкл кручу 2,5 года, не хватало времени на восстановление. Как загнанный заяц .

Примечание: Очень понравился тренер, сразу чувствуется профессонализм

Совет: Обожаю эту студию!

Примечание: Студия не очень рада как будто посетителям из Фитмоста. Не рассказали про приложение. Но занятие топ)

Примечание: У меня каждая тренировка супер.

Совет: Тренеру обращать внимание на тех, кто занимается.

Совет: Никогда не ходите сюда на треню, а то вам так понравится, что придётся бросить все остальные залы и ходить только на сайкл 😁😁😁😘😘

Совет: Взять своё полотенце

Примечание: В студии все есть для принятия душа. Небольшая кафешка, где можно вкусно перекусить. У каждого тренера своя программа, интересно побывать на каждом и выбрать своего. А теперь о печальном - полотенца откровенно ВОНЯЮТ. Девочки кидают их на пол после душа. Маленькое полотенце «для лица» в том числе! Очень неприятно

Совет: Студия, оборудование оч круто! воду на сайкл обязательно с собой

Примечание: Пришла в первый раз, обувь там спец выдают, пульсометр, сразу куча всего, приложение надо скачать, я не успела зарегистрироваться, сразу на занятие пошла. немного сумбурно, тренировка тяжёлая

Совет: Супер классная студия! Даниил великолепен! Видно что за студией следят и постоянно что-то обновляют! Очень крутые тренировки в выходные под кино❤️

Совет: Приходите заранее

Примечание: Самая любимая моя Студия сайкла. Есть все необходимое, очень удобные и крутые байки, сильные тренеры и красивый интерьер. В женской раздевалке всегда крутят кино 🌚 а после занятий можно подкрепится в баре.

Примечание: супер

Примечание: занятие по содержанию было неплохим, но в самом начале тренер сказала: "Ууу, вы по фитмосту, это отстой. Для тех, кто по фитмосту, у нас самые плохие места, надо брать наш абонемент". Не очень клёво по отношению ко мне как клиенту и вам как к партнеру. Студия супер-крутая, но с таким отношением приходить совсем не хочется (

Совет: берите литр воды

Примечание: хорошо

Совет: Приходить заранее, спрашивать, если не понимаешь, брать полотенце из раздевалки и литр воды в зал

Примечание: Одна из самых любимых студий♥️

Совет: скачать приложение заранее, приходить вовремя и иметь бутылку с водой с собой

Совет: берите воду

Совет: Разминайтесь перед занятием сами, тк полноценной разминки на велотренажере не сделаешь

Примечание: Драйвовое занятие, если уже есть какой-то опыт физ нагрузки, то можно катить) была на Rock my Trip, понравилось, что есть упражнения не только на обычное катание, но и на ягодичные мышцы. Не очень понимаю только, почему нет полноценной разминки перед занятием, тк хочется размять все перед поездкой, а ты сразу садишься на тренажёр и тут же начинаешь крутить педали. *В расписании был указан тренер Даниил, но по факту вела Таня (пн 21:00)

Совет: в фитмосте нельзя выбрать байк, мне достался самый неудобный - скраю, далеко от тренера. На rock the trip, хоть это для низкого и среднего уровня, пропотела как следует. С раковиной действительно проблема - сделали бы перед зеркалом, чтобы можно было помыть руки/умыться

Совет: водицу с собой 😊

Примечание: профессионалы они и есть профессионалы . студия прекрасна, занятие и тренер тоже

Совет: просто приходите! в студии есть все необходимое для тренировки и немного больше

Примечание: 45-минутная тренировка оказалась очень интенсивной. Поработала от души! Спасибо тренеру. Музыка зажигательная, тренировка разнообразная, тренер успевал следить и за посадкой, и за нагрузкой (я была сегодня первый раз).

Совет: Если Вы только начинаете знакомство с этим направлением, то будьте готовы к очень интенсивному темпу! (лучше даже с начала походить в спортзал, а потом сюда)

Примечание: Студия -прекрасна! В начале вас встречает дружелюбный администратор, выдает кроссовки, а потом спускаетесь в раздевалку. Девушки, для нас там есть все необходимое: от мицеллярной воды до резинок и шампуня! все чисто и аккуратно) Если вы-новичок, то вам объяснят , как правильно использовать тренажёр и прочее.. Сама тренеровка проходит в очень , подчеркну, очень интенсивном режиме, спасибо тренеру, что мотивировала крутить педали дальше!

Совет: Не обязательно гнать во всю дурь. Лучше не брать гантели, если вы новичок - даже подготовленному человеку сложно соблюсти технику упражнений с доп весом после высокой нагрузки.

Примечание: Только одна туалетная комната, как альтернатива душевой, чтобы  вымыть руки и умыться. В остальном всё хорошо, бодро и нравится. Есть где налить воду

Совет: Лучший Сайкл в Москве!

Примечание: Новичкам подойдут только определённые тренировки.

Совет: Заранее скачайте приложение их, чтобы удобнее было отслеживать тренировку. Но это не обязательно)

Примечание: Все на высшем уровне) Тренировка интенсивная, но на одном дыхании!

Совет: Не ходите сюда. Мне будет больше места))

Примечание: Одна из самых любимых студий ❤️

Совет: крутейшая студия и отличная тренировка для старта чтобы узнать свои способности и настройки для будущих тренировок

Примечание: В раздевалках не хватает раковин, где можно помыть руки вне туалета. Не обнаружила дезодорант в раздевалке, хотя тренировка была утром.

Совет: Таня и Данила -супер тренеры !!

Совет: Пропишите, пожалуйста, в отметках с тренировка, что кроссовки выдают. А ещё, что эту тренировку (Rock the party) лучше не посещать при первом же посещении(лучше брать на второй или третий заход), потому что народа много, объяснять всем не успевают.

Примечание: Занятие само по себе очень классное: атмосфера, Музыка классная, видишь результаты других - мотивируешься. Но это когда ты знаешь и умеешь хотя бы азы. :) в раздевалках есть все необходимое: шампуни/гели для душа/полотенца/ватные диски и ушные палочки, запасные резинки для волос и одноразовые носки - всякие мелочи для комфорта. :)

Совет: Приходите пораньше, берите воду (или хотя бы пустую бутылку, чтобы туда набрать воды), чтобы взять с собой в парк

Примечание: Классная интенсивная тренировка. Чистый кайф потом помыться в горячем душе :-D

Совет: Будьте готовы, что это очень интенсивная интервальная тренировка, не забудьте взять с собой полотенце и мнооооого воды ?

Примечание: Это что-то ???

Примечание: Прекрасная студия и тренировка. Лучше на метро или каршеринге, парковка дороже тренировки))

Совет: На занятия OutDoor приходите заранее, иначе уйдут без вас. Также сейчас в студии отключили горячую воду, имейте в виду:)

Примечание: Очень крутые новые занятия на улице с Ренатой! На следующий день все болит так, как давно не болело)

Совет: Чтобы следить за пульсом - берите датчик на ресепе

Примечание: Вообще отлично )) functional test немного скучновато , но полезно и лучше, думаю, начать с него )

Совет: Отличное место, отличные тренеры, есть все необходимое и даже больше.

Совет: В студии все есть) просто кайфуйте))

Примечание: Единственная студия с профессиональным сайклом

Примечание: Рената прекрасна и прекрасно беспощадна ?

Совет: Лучше пройти курс для начинающих, быстрый темп, плохо слышно микрофон

Совет: готовьтесь потеть как в последний раз

Примечание: чуть не умерла

Совет: Не очень уединенный туалет, хотелось бы больше интимности)

Примечание: The best

Совет: берите побольше воды

Совет: Оснащение студии прекрасное: полотенца, вода, специальные ботинки, душ, мицеллярная вода, резинки для волос. Но программа мне показалась слишком замороченной, нужно самим выставлять нагрузку на тренажёре, а не как обычно "все пол оборота вправо". Меня это отвлекало от основного занятия - правильного кручения педалей

Совет: Для начала лучше пройти Functional test

Примечание: Сходила на Rock my Trip к Даниилу, но мне как новичку было сложно. Тренер подбадривал, а музыка ?

Совет: Скачайте заранее мобильное приложение

Примечание: Современная студия, дружелюбный персонал помогают все настроить, время на занятии летит незаметно! Приятно что нет дополнительных трат за полотенца или аренду шкафчика. Посетила уже дважды, приду ещё

Совет: Лучший сайклинг!

Примечание: Ира – безумно очаровательный тренер ? Тренировка прошла великолепно, заряд бодрости на неделю вперёд!

Совет: Не ешьте за 3-4 часа до занятия.

Примечание: Мощно. Не для новичков.

Совет: Стало невозможно записаться через фитмост. Все время «нет мест». Хотя через приложение Rock the cycle - есть. Как будто специально ограничивают.((

Примечание: Лучшая студия сайклинга, где я была♥️ Тренер Даниил очень деликатный, подбадривает и следит за техникой. Вернусь ещё и не раз?

Примечание: Это занятие для тех, кто делает первые шаги в сайклинге. Также этот тест необходимо желать каждые 1,5-2 месяца. Мне почему-то не выдали пульсометр. Потому что я с фитмоста? Непонятно. Одна в группе была без него. В течение теста 16 минут вы крутите на своей средней скорости, а последние 4 минуты крутите на своём максимуме. Тут тяжеловато. А ещё потом 5-6 минут вы крутите и вам описываются разные уровни нагрузки. И вот тут на самой тяжелой тоже тяжеловато. Но я прям новичок. Советую это занятие! Очень интересно)

Совет: Я взяла вьетнамки для душа и сменную одежду и не пожалела: кардио отличное+очень комфортно потом принять душ. Есть шампунь, кондиционер, гель и молочко для тела.

Примечание: Мне очень понравилось: тренировка мощная, тренер Рената мотивировала, хорошее впечатление, спасибо, вернусь.

Совет: Все есть и даже тапочки для душа можно не брать)

Примечание: Студия супер, тренировка супер! Я новичок не только на сайкле, но и в спорте вообще, но мне очень понравилось! Супер хард конечно для меня, но тренер (Таня, если не ошибаюсь) делает все, чтобы всем было комфортно! Приду ещё не один раз! :)

Совет: С собой ничего не нужно брать, кроме спортивной одежды. Велоботинки, полотенца, шампунь, бальзам, гель для душа и куча мелочей - все есть. Студия очень высокого класса.

Примечание: Тренировки - огонь. Тренеры Таня и Даниил просто супер.

Совет: Будьте аккуратнее при спуске к раздевалкам.

Примечание: небольшая уютная студия с отзывчивым персоналом.

Примечание: Танины тренировки это пушка! Каждый раз устаю как в первый))

Совет: Очень люблю эту студию ❤️

Совет: В целом все очень понравилось и все ожидания оправдались. Студия отличная, чисто и уютно. Была на functional test первый раз, и могу точно сказать, что именно с этого занятия и надо начинать заниматься на сайклах. Инструктор Рената все очень подробно объяснила: как подстроить под себя сайкл, что означают все числа на экранах, что необходимо делать, чтобы выжить к концу)) Впечатления очень приятные.

Примечание: Functional test

Примечание: Лучшая студия сайклинга♥️

Совет: Приходите чуть пораньше, чтобы взять все необходимое на ресепшен, народу много. В целом очень хорошее место, я была на тесте, тренер Даниил замечательный, все рассказал - показал. В раздевалке может быть много людей, но абсолютно все есть. Вам взять только форму.

Совет: Берите с собой заряженный телефон и не забывайте про бутылку с водой! Полотенца в студии есть.

Примечание: Лучше студии сайкла в Москве и не найти! Крутые тренера, всё очень интенсивно и весело, идеальное местоположение, вода, полотенца, душ с крутыми шампунями, бальзамами для волос и гелями для тела. Ещё плюс: берёшь с собой только тренировочные и шлепки для душа. Обувь выдают на месте)

Совет: Не для новичков

Примечание: Нагрузка достаточно интенсивная! Почти без всяких наклонов и отжиманий, но с элементами спринта и подъёмов в гору, что даже тяжелее)) Очень стильно, чисто. В душе шампунь, бальзам и гель. Есть кулер, полотенца. Кафе на территории.

Совет: Не ешьте часа за два-три до занятия))

Примечание: Студия очень понравилась! Атмосфера, тренеры, администратор, газированная вода - делают тяжёлое занятие приятным. Хочется возвращаться!

Совет: Установите приложение клуба до первой тренировки и берите телефон с собой в зал

Примечание: В недавних отзывах видела критику тренера Ирины на functional test, а к этому моменту как раз уже записалась к ней на это занятие. Переживала, но теперь хочу поспорить с автором того комментария: Ирина оказалась очень внимательной и дружелюбной. На первом занятии, где вычисляются индивидуальные параметры эффективности, важно не дать себе халтурить, так что да, это трудная задача, но Ирина отлично мотивировала)) занятие прошло отлично, буду ходить в этот зал регулярно.

Совет: Была на Rick my trip, тренер Ирина гнала всех с одинаковой нагрузкой (хотя концепция студии изначально подобрать максимально возможную нагрузку и работать с ней), я крутила педали с той возможностью , с которой физически могла, но тренер подошла и начала кричать , чтобы я делала быстрее и увеличила мощность, после того, как я пару раз отказалась это делать, она просто сказала уйти . Это максимально не профессионально , без какого-либо индивидуального подхода , я очень разочарована студией. К слову, эта тренировка позиционируется как для новичков , для поиска своей нагрузки, для объяснения техники. Ничего из этого сделано не было.

Примечание: Не ходить к Ирине, ну или игнорировать ее .

Примечание: Хороший качественный сайкл, это занятие скорее для новичков, за занятие всего 13 км вместо обычных 20+. Студия отличная, полотенца, вода (но берите свою бутылку), шампунь и кондиционер redken, все замечательно. Данил понравился, нет перебора эмоций как во многих других местах, мне такой подход ближе. Рекомендую для начинающих знакомство с сайклом

Совет: не для новичка

Примечание: строго, но клево!

Совет: Отличная студия со всеми удобствами, комфортная и современная:) с собой возьмите бутылочку для воды и тапочки в душ. В остальном есть все, очень рекомендую:)

Примечание: Все на 5 баллов. Тренер, оборудование, студия, расположение. Класс

Совет: Сайклинг в этой студии - не для новичков. Я очень давно не занималась спортом, и догадывалась, что будет тяжеловато, но чтоб настолько. А это только функциональный тест! Рекомендую сначала позаниматься в спортзале, а потом приходить сюда. И обязательно возьмите с собой на занятие бутылку воды.

Примечание: Если планируете заниматься сайклом, то такой вещью, как функциональный тест, лучше не пренебрегать. И не только потому, что это покажет ваши реальные возможности, а и потому, что на этом занятии тренер подробно объяснит, как настраивать велосипед, и научит правильной технике. Тренер - замечательный, внимательный, я опоздала на пару минут, но он помог мне с теми настройками велосипеда, что я пропустила. Во время занятия он за всеми наблюдает, подходит к каждому, не стыдит, если что-то не получается, а подбадривает. Сама студия стильная, чистая, все новенькое, есть фонтанчик с водой, душевая, полотенца. Девушка на ресепшн очень милая и приветливая. Однозначно вернусь сюда ещё, когда немного прокачаюсь :)

Примечание: Аааааа, потряс! Утро началось с крутой тренировки. Это лучшее, что могли придумать. А студия - шик! Вы все предусмотрели для девочек. Спасибо

Примечание: Все суперско! Очень крутая тренировка! Даниил супер! Отходила все три раза на одном дыхании!

Совет: скачайте приложение Rock the cicle

Примечание: Отличная тренировка, тренер всем уделял внимание. Есть : вода, полотенца. ботинки выдают. недалеко от метро

Совет: В правилах прописано - приходить на тренировку за 15 минут, но сама Студия на утреннюю тренировку в 7:30 в 7:13 БЫЛА ЗАКРЫТА. Хочется спросить администрацию НЕ АХУЕЛИ ли они????????

Примечание: В итоге 5 человек мерзнут на улице пока им не откроют дверь!

Примечание: Очень классное занятие! 45 - минут, тв насквозь мокрый, но оно того стоит)

Совет: Скачайте приложение! Если вы впервые, изучите мануал для новичков на сайте. Кроссовки специальные выдают. Полотенце для душа и маленькое с собой в зал брать лежит в шкафчике!

Примечание: Очень удобная и приятная студия! На 7.30 было половина зала. Очень крутая тренировка!

Примечание: Всё очень круто, занятие проводится в интерактивном режиме (заранее скачайте приложение). Новичкам стоит начать с Functional Test.

Совет: Классная тренировка! Хитрый тренер))) вроде всётак нежно происходило, а на самом деле получилось интенсивно :) Сайклинг - крутой катализатор радости! Ура!

Примечание: Пейте изотоник, и будет ещё приятнее. Кстати, его легко приготовить самостоятельно!

Совет: Занятие с Ирой-это 107 потов. КрутО!!!!!!

Совет: От метро идти минут 7. Есть бесплатный куллер с газированной и простой водой. Приятный бонус) Ботинки, полотенца выдают

Примечание: Для меня эта самая сложная студия. Байки профессиональные с дисплеем. Была на разных направлениях и каждое сложно. Для новичков не подойдет. Хожу не первый месяц. но каждое занятие хоть выжимай. результат заездов выводят на экран и во время тренировок. В этой студии сайкл проф класса. из минусов не современная музыка, только битные треки. Хотя с такой нагрузкой все равно не успеваешь насладиться музыкой, а только крутишь. Рекомендую студию всем, кроме новичков.

Совет: Хорошее занятие, тренер зажигает.

Примечание: Студия отличная, полотенце дают, кулер есть. Нужны только тапки для душа.

Совет: Очень сложно, но если продержаться до конца, хорошее настроение вам обеспечено до конца дня. Тренер Таня позитивная, обращала внимание на всех в зале.

Примечание: Отличные раздевалки, есть шампунь/бальзам/мицеллярная вода/молочко для очищения лица. Просторно и чисто.

Примечание: была в первый раз с соответствующей физ.подготовкой. Тренер Данил супер помог разобраться и чувствовать себя уверенно, даже если выбиваешься из общего ритма. Бегите скорее крутить!

Примечание: Классная тренировка и тренер Регина. Энергично, интенсивно. Первое знакоство с сайклингом оказалось не таким страшным, как я думала ? После занятия хочется летать! Правда, через часик уже хочется полежать на диване)))

Примечание: Удобное расположение - прямо на Тверской, недалеко от метро. Единственное - если ходить на тренировки утром, то не хватает фенов на всех девушек, и всего лишь одно зеркало в раздевалке (там же, у фенов), где можно накраситься и привести себя в порядок - не хватает. А в целом студия отличная, хорошие тренировки и чудесные тренера :)

Совет: Не очень хорошо отрегулирована температура воды в душевых.

Примечание: Супер! Очень продуктивно. Равномерная нагрузка, внимательный тренер. Проработала те мышцы, которые хотела с оптимальной нагрузкой. Ничего после тренировки не болело и тело не ныло.

Совет: Заранее скачайте приложение Rock the cycle, чтобы тренировка была продуктивной, но не убийственной. И приходите в первый раз заранее, чтобы успеть получить инструкцию!

Примечание: Нереально крутая атмосфера! Музыка помогает не сбиваться с темпа, а тренер создаёт хорошее настроение! Советую всем, кто давно хочет сбросить лишние килограммы или просто зарядиться после тяжелого рабочего дня)

Примечание: Лучшая сайкл - студия! Тренируешься по определённому плану, смотришь за пульсом, удобные велики, поюзанные велотапки.

Примечание: Спасибо инструктору! Хорошая тренировка.

Совет: Не берите кроссовки, выдают специальную обувь. Есть полотенца (маленькое с собой и большое в душ), вода, всякие штуки типа мицелярной воды, ватных палочек, дисков, лосьона для тела и тоника для лица. Очень мило и чисто, много места. Раздевалки внизу, зал около входа. Первый раз было тяжеловато, но очень эффективно! Тренер заряжает своим настроем

Совет: тренировки жесткие, советую Даниила

Совет: Очень классная студия! Тренер просто замечательный;) занятие высокоинтенсивное, я была первый и обязательно приду ещё

Совет: моя первая подобная тренировка. было откровенно сложно, несмотря на наличие неплохой физ подготовки. пашут все именно на результат. тренер Таня отличная!

Совет: Заранее скачивайте приложение

Примечание: Высокоинтенсивная тренировка , тяжелая, но очень классная. Тренер нереальная молодец, всех мотивирует на результат

Примечание: Ожидала тренера Настю, была замена на некую Алину. Вполне неплохо, но я была немного расстроена.

Совет: вода 150-200 р, берите с собой, тапочек для душа тоже нет

Примечание: Тренировка тяжелая. Узнавайте сразу, как выстегнуться с велика;)

Совет: Очень круто! Ходить обязательно!

Совет: Все как всегда на высоте

Совет: Приходите пораньше минут на 20

Примечание: Была впервые, без подготовки, без особых навыков в спорте. Почти последнее место заняла среди всех,но всё равно довольна. Мотивирует стремиться к лучшему. Тренер, Музыка, все супер

Совет: Перед посещением сайкла обязательно скачайте официальное приложение студии. В зале, как мне показалось было достаточно прохладно, если вы мерзнете постоянно, берите с собой кофту. Еще учтите, что позади тренажеров находится окно, с видом на прохожих))) Тренер Данила - супер, обязательно приду к нему еще раз на занятие!

Примечание: Очень понравилось что в раздевалке показывали фильмы, также есть санузел, душевая и разные увлажняющие средства на гримерном столе с подсветкой.

Совет: Не читайте отзывы и идите. Все покажут и расскажут. Для первого раза если не катались на велосипеде лучше всего functional test, чтобы разобраться.

Примечание: Берите пульсометр на ресепшн. При своём 38 размере обуви жали 39 и было ок. Перед тренировкой в зале прохладно, но через десять минут после начала тренировки комфортно, благодаря чему не выходишь из зала тухлым скунсом)

Совет: Все отлично!

Примечание: Особенно нравятся занятия типа hard rock

Совет: берите с собой воду, и лёгкие ?

Примечание: хорошая тренировка, очень комфортный зал. Чистая раздевалка и душевая.

Примечание: ВАУ! Очень классная студия

Совет: С собой только шлепанцы для душа, одежду для тренировки, бутылку для воды- остальное есть (сама вода тоже).

Примечание: Отличная тренировка, особенно на ноги и пресс с руками. Ранее катался на фиксе, потому зашло идеально. Кто первый раз - тоже справитесь, чуть тяжелее, но справитесь.

Совет: Берите только воду, все остальное дадут, даже средства для душа.

Примечание: Супер студия, супер персонал, сходите и не пожалеете, даже если вы новичок, вам понравится

Совет: 0,5 воды маловато?

Примечание: Регина - огонь ???

Совет: Всем идти!

Примечание: То, что можно так убиться за 45 минут. Отличный тренер, драйвовая музыка, очень стильная уютная студия в центре Москвы

Совет: Не забудьте скачать приложение и не стесняйтесь брать полары, очень пригодится

Примечание: Хожу не первый раз. Я в восторге от студии и тренера Насти (хожу к ней не только сюда). В студии есть все: кроссовки, полары (выдают на ресепшне), wifi, одноразовые носочки, шампунь, бальзам, гель для душа, мощные фены, ватные диски и палочки, миццелярка и даже что-то для укладки волос (все в раздевалке). Воду можно купить за 150р или налить в свою бутылочку около раздевалок.

Совет: утренние тренировки более лайтовые, нежели вечерние) если у вас есть опыт на сайкле, то приходите на занятия вечером, будет жара и настоящая гонка ! поверьте, вы точно не займете первое место:)))

Примечание: самая профессиональная студия

Совет: В студии есть все, кроме ваших ног;)

Примечание: Лучшая студия сайклинга в Москве, на все 100%

Совет: немного сложноватые тренировки, но стоит того что бы посетить занятия.

Совет: Класс!каждый раз хожу с удовольствием,Дарья и Данила -огонь !)

Совет: В раздевалке есть всё необходимое. Добавьте пожалуйста дезодорант.

Примечание: Очень жаль, что через фитмост ты изначально не в силах забронировать интересные для тебя занятия. Студия даже не отражает некоторые часы и время в расписании фитмоста. Моё мнение—студия станет только лучше, если будет открывать несколько мест для посетителей на тренировках Ирины или же Рок зе Парти. Лояльность клиентов в таком бизнесе—крайне важный фактор.

Примечание: Татьяна сильный тренер. Заставляет работать на результат. Для второго занятия мне было сложно, но круто?

Совет: На первую тренировку лучше приходить на тестирование. С собой можно ничего не брать, в студии есть полотенца, выдают специальные ботинки и можно купить бутылочку воды.

Примечание: Лучшая сайкл-студия. Была в студии третий раз, второй раз у инструктора Алекса -- нереально нравится у него тренироваться. Сама студия супер-френдли, полный восторг от занятия и отличная перезагрузка головы.

Примечание: Чисто ! Уютно ) порадовало наличие мицелярки и спонжей в раздевалке. И ещё кто забыл тапочки там есть бахилы)). Хорошая студия

Совет: Берите воду или бутылку, шлепки для душа

Совет: проверьте полар до начала тренировки. у меня все три тренировки он не работал

Примечание: тренер Александр зашел ровно ко времени начала занятия, сел на велик и включил музыку. я еще минут 7 боролась с ботинком, который не хотел прикрепляться к велику. одна девушка всю тренировку ехала на сопротивлении 1 — он не сказал ей ни слова. люблю эту студию всей душой, но пользовательский опыт становится все хуже и хуже

Совет: Откровенно говоря, мне было тяжело, я все равно шла в своем темпе, чтобы не стало плохо. Но я просто первый раз и без какой-либо подготовки.

Примечание: Студия отличная, раздевалки очень уютные, девушка администратор приветливая. Однозначно буду ходить еще

Совет: Взять в душ тапочки. Шампунь, кондиционер, гель - всё есть

Примечание: По началу испугало, что душевые без дверок, но после тренировки, когда ты мокрый до трусов, уже плевать) Давольно тяжелая тренировка, не для новичков, да и может средничкам тоже будет не просто. Не очень понравилось, что тренера почти не слышно из-за музыки, за то слышен его свист, от которого хочется чтобы тренировка поскорее закончилась

Совет: приходите заранее — не будете нервничать, что не получается закрепить педали или что не успели разогреться)

Примечание: Данил — просто лучший тренер!)

Совет: мне было очень тяжко, но это мое субъективное мнение

Примечание: студия хорошая, красивая, современная, надо заранее скачать приложение rock the cycle

Совет: Ближе идти от метро Белорусская (кольцевая); заранее скачайте приложение; возьмите сменные вещи вплоть до трусов)

Примечание: Отличное занятие. Я была впервые здесь и, что меня удивило, в будний день в пол2 дня народу было достаточно. Дают на входе ботинки; все что нужно (полотенце; гель, шампунь, ватные диски)- будет ждать вас в раздевалке. Я не спортивная особа, поэтому мне было тяжело. От трека я прошла 29% всего( результаты выводят на проектор. С одной стороны, стеснялась, с другой- меня это мотивировало ещё быстрее крутить педали. Как объяснила тренер- дело не в «публичности» результатов, а в мотивации. Мне понравилось. Были бы занятия для начинающих- цены бы не было!

Совет: приходите раньше загружайте заранее приложение rock the cycle

Примечание: отличная студия и инструкторы, но приходить строго заранее

Совет: Обязательно скачайте приложение студии, чтобы потом посмотреть результат. Приходите заранее, минут за 10, чтобы настроить велосипед, датчик пульса и разобраться с ботинками

Примечание: Есть шампунь, гель для душа, полотенца, фильтр с водой и велоботинки. Поэтому с собой нужен минимум вещей. Также здесь можно позавтракать и выпить кофе

Совет: Вода - обязательно, если забыли - можно купить на ресепшне сразу в бутылке. В душе есть все необходимое, 2 полотенца выдают, кроссовки не нужны.

Примечание: Было тяжеловато для новичка, но если вас не напрягает что на большом экране вы на последнем месте - все окей. Двигалась в своем темпе.

Совет: Таня блеск!

Примечание: Кино показывают в субботу, по воскресеньям- концерты. И это две кардинально разные тренировки. Под кино тренировка в спокойном темпе, а под концерт расслабиться не дадут точно. Особенно если тренировку проводит Ирина

Совет: Студия шикарная! Все на высшем уровне. Была впервые на сайкле, тренер все показала, объяснила и помогла разобраться с тренажером.

Совет: В студии есть все! Супер крытая студия. Играет очень громко музыка, мне становилось немного страшно. Тренер очень громко говорил в микрофон.

Примечание: Подходит любителям выжимать из себя последнее. Мне такой формат не очень понравился

Совет: очень круто

Примечание: отличная студия, стоит сходить и на час отключить голову

Совет: Это занятие для подготовленных. На выносливость и силу.

Примечание: Заранее установите одноименное приложение, чтобы отслеживать и сохранять свои результаты

Совет: не надо кроссовки!

Примечание: Лучшая сайкл студия в Москве!

Совет: Идти в студию ближе с кольцевой Белорусской. В раздевалке есть кулер, так что достаточно взять с собой бутылку для воды. Скачайте их приложение заранее, если хотите отслеживать свой результат. В душе перепутаны обозначения для воды (горячая с холодной-может, так повезло только мне) :) есть 3 фена, но поток девушек большой, так что к ним выстаивается очередь. Шампунь, гель и полотенца есть. Мне не хватило только одноразовых носочков

Примечание: Для новичка 2 часовая тренировка правда будет тяжеловата. Мне не очень понравилось, что в конце занятия результаты всех вывели на экран, чтобы было видно кто насколько перевыполнил норму, а кто недотянул. Работайте в своём темпе, следите за самочувствием, не гонитесь за всеми , работайте на себя и свои ощущения. Понравилось, что фильм смотрели в оригинале с субтитрами.

Примечание: Рената и Таня – лучшие! В любом состоянии естественно мотивирует делать лучше

Совет: Два часа. Вы к этому готовы? Тогда держитесь)Мне как новичку было не просто

Примечание: Кстати фильм интересный, порадовало, что в оригинальном языке с субтитрами

Совет: Не одевайте советские треники и рейтузы. Берите сразу велосипедки с «памперсом», чтобы не натереть седлом промежность.

Примечание: Лучшие тренера это Даня и Таня. Рекомендую попасть к обоим сразу на формате «Rock The Party». Также узнайте про функциональный тест, иначе вы надорвётесь или не получите необходимую нагрузку и результат.

Совет: Просто приходите!

Примечание: С удовольствием отходила все 3 тренировки в студию. И каждый раз к Тане, она бомбичная! В студии есть спортивное кафе с отличным кофе, хорошими перекусами и идеальным вай-фаем. Обожаю сайклинг, потому что не надо с собой таскать спортивную обувь))

Примечание: Очень громкая музыка, тренер практически кричит - всё это бьет по ушам. За время тренировки 3 раза обнулялись результаты, хотя остановку не производила - не получилось оценить свои результаты.

Совет: Супер студия , тренер Данил лучший !

Совет: если вы новичок и/или у вас есть проблемы со здоровьем — не слушайте все «давай, давай, ты можешь», ориентируйтесь на свое самочувствие и обязательно берите polar для измерения пульса (пояс — на входе в студию, сам полар рядом с великом тренера). дважды пытаясь выполнить «норму» тренера уходила с больной головой. берегите себя

Примечание: вот уже третий раз специально записываюсь к Денису или Тане, но попадаю к Ренате

Совет: Была на Rock My Trip. Всё было супер) С собой можно взять только одежду и водичку, все остальное дадут.

Примечание: В душе есть шампунь, кондей и гель. Еще в зале кафе с полезной едой. Из минусов: достался шкафчик снаружи раздевалки, приходилось вещи перестаскивать туда/обратно)

Совет: После занятия в очередь душ, если куда-то торопитесь, выходите с занятия пораньше

Примечание: Фильм закончился раньше занятия, поэтому последние полчаса докручивали уже интенсивно

Совет: Велоботинки, воду выдают, есть маленькое полотенце для тренировки и большое для душа, гель для душа, шампунь, кондиционер, так же есть в студии хороший бар со смузи, кофе, перекусом

Примечание: Очень современная студия, вежливый персонал, тренер на высоте, полностью погружён в тренировку, готовьтесь выйти сырым и не умереть на тренировке !

Примечание: Одна из моих любимых студий, тренер Даниил тоже очень нравится

Совет: Несмотря на мощную нагрузку, слушайте своё тело и сообщайте инструктору заранее о каких-то деталях, связанных с самочувствием

Совет: Лучше занимать место во 2 или 1 ряду, так как на последнем есть риск оказаться около колонны, а это очень стесняет движения при работе с гантелями. Еще берите побольше воды (кулер есть) и обязательно полотенце (тоже есть)

Примечание: Отличные тренировки! Выматывающие, но интересные: халтурить не получится, вся работа группы показана на общем экране. Выдают пульсометры, а если установите их приложение, сможете отслеживать свой прогресс в дальнейшем, это классно) тренерский состав замечательный и можно идти к кому угодно, не прогадаете! А еще очень приятно что в студии часто можно встретить ее основателя, который активно помогает всем и каждому, принимает гостей - такой подход точно мало где встретишь)

Совет: Для начала обязательно сходите на functional test или rock my trip. Тогда тренировки будут максимально эффективные.

Примечание: Rock the Cycle - это большая любовь. На каждую тренировку хожу как на праздник. Ничего больше у меня таких эмоций не вызывало :) И студия, и тренеры, и сами тренировки - все идеально!

Совет: Уже собралась небольшая команда постоянно занимающихся, что крайне радует. Все очень надеятся, что тренировки сохранятся и по наступлению холодов

Примечание: Очень приятная студия и администраторы. Занятие сложновато для первого сайклинга в жизни, но есть к чему стремиться!

Совет: Для тренировок в парке и зале берите кроссовки!

Примечание: Все топаем к Ренате на аутдор! Время на этой треньке вы точно не потеряете (в отличие от запасного веса))

Совет: Перед занятием выдают специальную обувь, нательный пульсометр, ключ от ящичка в раздевалке, где есть 2 полотенца. Раздевался оборудована всем необходимым, чувствуется забота о клиентах :)

Совет: Я обожаю Данилу! Самый классный тренер по сайклингу

Примечание: Я крайне рада, что в студии появилась Рената и формат функциональных тренировок! Приходят люди разной подготовки – справляются все. Где надо, Рената адаптирует упражнение под уровень подготовки тренирующегося. Все комплексы каждый раз абсолютно разные, скорее имеют отношение к кроссфиту. Рената тщательно следит за техникой и в первую очередь учит выполнять то или иное упражнение правильно. Надеюсь, что эти тренировки продолжатся, когда на улице станет холодно (и совсем темно – хотя это не проблема ?)

Совет: Не забывайте воду и захватите маленькое полотенце из раздевалки (:

Примечание: Второй раз была на сайклинге и на тренировке rock the Cycle впервые. С моим уровнем подготовки было нормально.

Совет: Очень бесило, что тренер постоянно говорила во время диалогов в фильме и их было не слышно.

Совет: Потрясающая студия! Персонал приветливый и отзывчивый, интерьер стильный. Драйв на весь день. Тренировка похожа на серию из «чёрного зеркала» про вело-энергостанцию.

Примечание: Важный совет новичкам (типо меня)): сходите сначала на функциональную пробу, дабы узнать свою мощность и, в последующем, тренироваться с оптимальной для себя интенсивностью. Иначе может быть тяжеловато)

Совет: Тренер очень чутко подходит к новичкам, все объясняет, нстраивает, показывает! Все понравилось. На данную тренировку я бы не советовала идти людям даже со средним уовнем подготовки, занимаюсь спортом постоянно, но думала не дотяну до конца тренировки!!! Начните с тренировок для начингающих, это продвинутый уровень! К студии никаких претензий - все чистенько, красиво, для удобства клиентов!

Совет: С собой можно вообще ничего не брать, в студии всё есть(большое и маленькое полотенце, бахилы)

Примечание: Тренировка очень мощная, за 45 минут не останавливаешься вообще!????

Совет: Отличная Студия! Приветливый персонал, позитивная атмосфера и есть всё необходимое! Занятие сложным оказалось для меня на первый раз, схватывали судороги :D, приходилось останавливаться...но в целом всё очень понравилось!

Примечание: Очень хотелось после занятия, в баре взять сок, или смузи, но он был закрыт уже(

Совет: Данила сегодня был на высоте.

Примечание: не хватает дезодорантов в раздевалках. во всех нормальных студиях он есть

Совет: Идти к Ренате обязательно! Надеюсь, этот формат останется и разовьётся в холодное время в indoor. Даже может с совмещением сайкла и функциональной тренировки. Занятие проходит в парке в 5 минутах спокойной ходьбы. Рената уделает внимание технике выполнения каждого, учит выполнять упражнение правильно с самого начала.

Примечание: Вечером начинают кусать комары) Впрочем, дополнительный челлендж быстрее двигаться во время тренировки :D