
ШпагатРу
г. Москва, Лужнецкая набережная, 10Аc4
- Воробьевы горы
+7(926)882-8268
https://www.shpagatru.club/Время занятий
Запись возможна за 3 часа до занятияУдобства
Батут группа от 2-х человек (день)
10:00 - 11:00
Осталось мест: 2
11:00 - 12:00
Осталось мест: 2
12:00 - 13:00
Осталось мест: 2
13:00 - 14:00
Осталось мест: 2
14:00 - 15:00
Осталось мест: 2
15:00 - 16:00
Осталось мест: 2
16:00 - 17:00
Осталось мест: 2
17:00 - 18:00
Осталось мест: 2
Эквилибр
11:00 - 12:00
Ячменникова
Осталось мест: 10
19:00 - 20:00
Хашпер
Осталось мест: 3
Воздух
11:00 - 12:00
Рождественская
Осталось мест: 2
19:00 - 20:00
Аюпова
Осталось мест: 1
20:00 - 21:00
Полина Жилина
Осталось мест: 1
Растяжка
12:00 - 13:00
Рождественская
Осталось мест: 3
18:00 - 19:00
Аюпова
Осталось мест: 3
19:00 - 20:00
Полина Жилина
Осталось мест: 3
20:00 - 21:00
Хашпер
Осталось мест: 3
Батут группа от 2-х человек (вечер)
18:00 - 19:00
Осталось мест: 2
20:00 - 21:00
Осталось мест: 0
21:00 - 22:00
Осталось мест: 2
Воздух/Растяжка
21:00 - 22:00
Полина Жилина
Осталось мест: 3
ОФП
21:00 - 22:00
Осталось мест: 3
* Для всех занятий указанное время - в часовом поясе Москвы
Батут группа от 2-х человек (вечер)
Совет: Не пугайтесь внешнего вида студии, на качестве занятий это никак не сказывается)
Примечание: Полина чудесная :3 тренировка была очень крутая и весёлая)
Растяжка
Совет: На растяжке много различных упражнений, нет стандартного набора как во многих студиях стрейчинга.
Примечание: Удобно заниматься на мягком полу. Есть домолнительное оборудование (кубики, резинки)
Воздух
Совет: С утра на занятии 3-4 человека. Тренер подбирает упражнения в зависимости от вашей подготовки, все объясняет и подстраховывает.
Примечание: На воздух обязательно закрытые футболки, кроссовки не нужны.
Батут группа от 2-х человек (день)
Примечание: прекрасный тренер, вернемся еще
Воздух/Растяжка
Примечание: возвращаюсь сюда снова и снова)))
Растяжка
Совет: Перед записью на занятие, свяжитесь со студией и уточните, будет ли оно, особенно это касается занятий по батуту
Примечание: Один из древних комментариев про запах - мой, его можно считать неактуальным! Прекрасная студия с индивидуальным подходом и отношением к каждому
Эквилибр
Примечание: Каждый раз кайфую, когда прихожу. Если вы мечтаете быть цирковым артистом, то вам сюда! Я была тут на кольце у Полины, на эквилибре у Татьяны Х. и Татьяны Р. на растяжке. Подход индивидуальный, тренера очень внимательные. В зале дружеская, почти семейная, атмосфера. Да, внутри конечно это все не выглядит лакшери, как многие студии у fitmost, но если вы готовы выкладываться на полную и добиваться результатов - вам сюда.
Воздух
Примечание: Полина просто потрясающая!
Воздух
Примечание: Была на тренировке на кольце у Полины. Все понравилось. Спасибо
Эквилибр
Совет: Не берите кросы.
Примечание: Атмосферно, душевно, трудно. Все, как я люблю 😅
Эквилибр
Совет: Не смотрите, что так всё страшненько внутри. Качество тренировок на высоком уровне 👍
Примечание: Очень атмосферное место! Я в восторге от тренеров ❤️ приду ещё!
Батут группа от 2-х человек (день)
Примечание: Юля Лучший тренер. Маша худший ученик.
Воздух
Совет: Уютные занятия воздушной гимнастикой. Внимания тренера хватает всем
Батут группа от 2-х человек (день)
Совет: Оценивайте не студию, а тренировку и тренерский подход.
Примечание: Тренер Юлия проводит отличную тренировку на батуте. Хорошо объясняет технику и следит на правильным выполнением прыжков.
Воздух
Примечание: не сразу поняла,где находится студия. Нужно свернуть сразу после здания Олимпийского комитета, дойти до кафе Олимпиец и напротив будет проходная в здание, где расположена студия. Занятие понравилось, но для новичков нагрузка может быть довольно тяжелой
Занятие не указано
Примечание: очень понравилось занятие. тренер внимателен к каждому ученику, подробно объясняет каждое движение
Занятие не указано
Примечание: люблю их.
Занятие не указано
Совет: Чудесный тренер Татьяна во всем поможет и все объяснит, рекомендую. Подходит для новичков (но заметная физ. нагрузка).
Примечание: Студия расположена в 8 минутах от метро, но нужно заложить немного времени на выбор нужного здания. Приятный администратор; есть кулер, чай, тапочки, полотенца. В 8 вечера на занятии было всего два человека.
Занятие не указано
Совет: Работали в разнобой, как будто торопясь. Много других групп в зале, на шпагате нет концентрации
Примечание: Шумно, не уютно
Эквилибр
Совет: Совет студии - что-то сделать с запахом тухлых ног, чувствующимся особенно сильно в некоторых местах зала.
Примечание: В целом, мне понравилось, приду ещё. В зале довольно уютно, само занятие плодотворное, на занятии 2-3 человека, внимания всем хватает.