Yogaplatforma на м. Красносельская
Удобства
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
11 баллов
О студии
Yoga Platforma — уютная студия йоги с профессиональными преподавателями и тёплой атмосферой. Здесь практикуют хатха, даживамукти, аштанга, кундалини и другие направления йоги. Занятия проходят в небольших группах, что позволяет уделить внимание каждому. Студия предлагает коврики и реквизит, а также удобные раздевалки. Подходит для начинающих и опытных практиков. Гармония тела и ума в комфортном пространстве.
Расписание на
Йога 2
Хатха-йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
11:00 - 12:30
Денис Князев
Денис Князев
11 баллов
Ост. мест: 5
Йога в гамаках
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
12:30 - 14:00
Маргарита Щербакова
Маргарита Щербакова
11 баллов
Ост. мест: 7
В избранное
г. Москва и Московская обл., Спартаковский пер., 2с1, 6-й подъезд, 3-й этаж
Красносельская
Басманный
Запись возможна за 1 час
