Yoga Space
Удобства
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
13 баллов
О студии
Йога для команды Yoga Space – не только то, что происходит на коврике, но и то, каким человеком вы становитесь за его пределами. Классы основаны на традиционных направлениях йоги: Хатха, Аштанга-виньяса и другие. Для преподавателей важно целостное развитие человека – душа, тело и ум, поэтому в расписании вы найдете также классы медитации Mindfulness. В студии рады как тем, кто только начинает свой путь в йоге, так и опытным практикам.
Примечание
Перед классом необходимо отметиться у администратора.
Расписание на
Хатха-йога. ВСЕ УРОВНИ
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
17:00 - 18:30
Вера Рыжкова
Вера Рыжкова
13 баллов
Ост. мест: 5
Виньяса Flow. ВСЕ УРОВНИ
Виньяса йога
17:30 - 19:00
Виктория Лисова
Виктория Лисова
13 баллов
Ост. мест: 5
20:30 - 22:00
Виктория Барыкина
Виктория Барыкина
13 баллов
Ост. мест: 10
Аштанга йога. ВСЕ УРОВНИ
Аштанга йога
Информация о виде занятия
Для фанатов динамических практик. Аштанга-виньяса-йога состоит из последовательных асан, четко перетекающих одна в другую. Эти движения синхронизированы с дыханием. Весь этот комплекс называется виньяса и четкая последовательность действий играет здесь ключевую роль. На протяжении практики также важна концентрация на трех уровнях: дыхании, внутренней энергии и взгляда. Это помогает очистить ум, тело и нервную систему.
Аштанга-виньяса йога также подразделяется на два типа занятий. Выбирайте майсор-класс, если только начинаете знакомство с аштангой. Здесь вам помогут выучить последовательность асан, а двигаться вы будете в своем темпе. Майсор-класс обычно длится два-три часа, но ориентируйтесь на собственные ощущения — новички могут тренироваться не дольше часа.
Для продвинутых практикующих аштанги подойдет Led-класс. Занятие проходит строго под голос учителя, который задает eдиный темп движения для всех практикующих.
18:45 - 20:15
На это занятие закончились места
Вадим Николаев
13 баллов
Мест нет
Хатха йога. НАЧИНАЮЩИЕ
Йога для начинающих
Информация о виде занятия
Базовая программа для новичков. На занятии вы познакомитесь и попробуете выполнить простые асаны в четкой последовательности, размеренном темпе и научитесь совмещать их с правильной техникой дыхания. Чаще всего на йоге для начинающих предлагают выполнить асаны в позе стоя или сидя — для баланса, ровной осанки, укрепления мышц спины, рук и ног. Главная задача программы — освоить базовые упражнения, не требующие специальной подготовки и много сил (асана дерева, асана воина, собака мордой вниз и другие).
19:00 - 20:15
Светлана Гордиенко
Светлана Гордиенко
13 баллов
Ост. мест: 6
Аштанга Led Class. ПРОДВИНУТЫЙ
Аштанга йога
Информация о виде занятия
Для фанатов динамических практик. Аштанга-виньяса-йога состоит из последовательных асан, четко перетекающих одна в другую. Эти движения синхронизированы с дыханием. Весь этот комплекс называется виньяса и четкая последовательность действий играет здесь ключевую роль. На протяжении практики также важна концентрация на трех уровнях: дыхании, внутренней энергии и взгляда. Это помогает очистить ум, тело и нервную систему.
Аштанга-виньяса йога также подразделяется на два типа занятий. Выбирайте майсор-класс, если только начинаете знакомство с аштангой. Здесь вам помогут выучить последовательность асан, а двигаться вы будете в своем темпе. Майсор-класс обычно длится два-три часа, но ориентируйтесь на собственные ощущения — новички могут тренироваться не дольше часа.
Для продвинутых практикующих аштанги подойдет Led-класс. Занятие проходит строго под голос учителя, который задает eдиный темп движения для всех практикующих.
20:15 - 21:45
Ксения Трушакова
Ксения Трушакова
13 баллов
Ост. мест: 5
* Для всех занятий указанное время - в часовом поясе Москвы
В избранное
Используйте их в течение 10 дней — ходите на йогу, фитнес и другие направления
Вы не обязаны продлевать подписку и можете отказаться в любой момент