Joy Yoga
Удобства
Dog-friendly
Парковка
Кафе
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
15 баллов
О студии
Стильная студия в двух минутах от Арбатской с 2 залами для йоги и вегетарианским кафе. Есть душ и полотенца
Расписание на
Хатха для начинающих
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
08:30 - 09:30
Валентина Крылова
Валентина Крылова
15 баллов
Ост. мест: 5
Хатха
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
14:30 - 16:00
Лариса Кореневская
Лариса Кореневская
15 баллов
Ост. мест: 5
Аштанга-йога майсор
Аштанга йога
Информация о виде занятия
Для фанатов динамических практик. Аштанга-виньяса-йога состоит из последовательных асан, четко перетекающих одна в другую. Эти движения синхронизированы с дыханием. Весь этот комплекс называется виньяса и четкая последовательность действий играет здесь ключевую роль. На протяжении практики также важна концентрация на трех уровнях: дыхании, внутренней энергии и взгляда. Это помогает очистить ум, тело и нервную систему.
Аштанга-виньяса йога также подразделяется на два типа занятий. Выбирайте майсор-класс, если только начинаете знакомство с аштангой. Здесь вам помогут выучить последовательность асан, а двигаться вы будете в своем темпе. Майсор-класс обычно длится два-три часа, но ориентируйтесь на собственные ощущения — новички могут тренироваться не дольше часа.
Для продвинутых практикующих аштанги подойдет Led-класс. Занятие проходит строго под голос учителя, который задает eдиный темп движения для всех практикующих.
17:00 - 21:00
Эвелина Пронина
Эвелина Пронина
15 баллов
Ост. мест: 5
Практика гвоздестояния
Стояние на гвоздях
17:30 - 18:30
Алеся Пригодская
Алеся Пригодская
15 баллов
Ост. мест: 5
В избранное
г. Москва, ул. Воздвиженка, 7/6с1
Арбатская (Арбатско-Покровская линия)
Александровский сад
Библиотека имени Ленина
Боровицкая
Арбат
Запись возможна за 1 час
