CRACE HUB на м. Сокол
Удобства
Dog-friendly
Вода
Душ
Возраст 18+
О месте
Первое в России пространство, специализирующееся исключительно на тренировках HYROX. Каждое занятие включает все станции формата: беговые отрезки, гребной тренажёр, ски-эрг, выпады с мешком, бёрпи-прыжки, фермерскую прогулку и броски мяча в мишень. Программа адаптирована для новичков и тех, кто возвращается после перерыва. Тренировки развивают выносливость и функциональную силу без лишней нагрузки на суставы.
Расписание на
Функциональные тренировки 3
Open Gym
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
18:00 - 19:30
Иван Трапашко
Иван Трапашко
1400 ₽
Ост. мест: 4
19:15 - 20:45
Иван Трапашко
Иван Трапашко
1400 ₽
Ост. мест: 3
20:15 - 21:45
Иван Трапашко
Иван Трапашко
1400 ₽
Ост. мест: 4
H Y R O X Sprint
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
18:00 - 19:00
Павел Войков
Павел Войков
1400 ₽
Ост. мест: 6
H Y R O X Signature
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
19:15 - 20:15
Павел Войков
Павел Войков
1400 ₽
Ост. мест: 6
20:30 - 21:30
Павел Войков
Павел Войков
1400 ₽
Ост. мест: 6
В избранное
г. Москва и Московская обл., Ленинградский проспект, 80к17
Сокол
Аэропорт
Панфиловская
Запись возможна за 15 минут
