EL FIT на м. Теплый стан
Удобства
Вода
Душ
от 1350 ₽
О месте
Специализированный зал для ниндзя-спорта и подготовки к гонкам с препятствиями в центре Москвы. Тренировки подходят и для детей, и для взрослых с любым уровнем подготовки. В расписании: ниндзя-тренировки, функциональный тренинг, воркаут и кроссфит. Есть отдельное направление по обучению подтягиваниям и укреплению хвата. Тренерский состав — действующие спортсмены, призеры соревнований и финалисты телешоу «Суперниндзя».
Зал создан для тех, кто хочет ставить спортивные цели и достигать их, укреплять мышечный корсет и стать частью профессионального сообщества.
Примечание
Посещение возможно с 6 лет. До 18 лет с разрешения родителей.
Расписание на
Подготовка к гонкам с препятствиями
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Тренировка для OCR-гонок (Spartan Race, Гонка Героев, Bison Race и др.): подтягивания, канаты, стены, перенос грузов, ползание, беговые отрезки, функциональные комплексы.
Развивает силовую выносливость, хват и восстановление между препятствиями.
Нагрузка регулируется: от облегчённых версий упражнений и веса тела до утяжелителей. Всё проходит под контролем тренера с постепенным повышением сложности.
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
19:30 - 20:30
Артем Бадуев
Артем Бадуев
1350 ₽
Ост. мест: 12
Функциональная тренировка
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
19:30 - 20:30
Алена Фролова
Алена Фролова
1350 ₽
Ост. мест: 12
В избранное
г. Москва и Московская обл., Новоясеневский проспект, 3Ас1
Теплый стан
Ясенево
Генерала Тюленева
Запись возможна за 1 час
