Crossfit Flash на м. ЦСКА
Удобства
Парковка
Полотенце
Душ
17 баллов
О студии
Crossfit Flash — зал функционального тренинга с сертифицированными тренерами и единым стандартом проведения занятий. В клубе есть залы для кроссфита, единоборств и растяжки, современная инфраструктура: раздевалки, душевые, мягкие полотенца. Тренировки направлены на развитие силы, выносливости, координации и общей физической формы
Расписание на
Кроссфит
Кроссфит
Информация о виде занятия
Американская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения.
Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
17:00 - 18:00
Александр Майоров
Александр Майоров
17 баллов
Ост. мест: 10
20:30 - 21:30
Александр Майоров
Александр Майоров
17 баллов
Ост. мест: 10
В избранное
