WeGym на м. Рязанский проспект
Удобства
Полотенце
Вода
Душ
Возраст 18+
от 1500 ₽
О студии
Фитнес-клуб с бассейном предлагает современное пространство для тренировок с продуманной инфраструктурой и разнообразием направлений. В программе — силовые и кардиозанятия, функциональный тренинг, групповые классы, йога и персональные тренировки. Клуб оснащён профессиональным оборудованием, а тренерский состав помогает выстроить эффективный и безопасный процесс занятий. Формат подойдёт тем, кто нацелен на результат и системный подход к здоровью.
Примечание
Для посещения клуба обязательно иметь при себе паспорт.
Расписание на
Функциональные тренировки 3
WERIDE
Сайклинг
Информация о виде занятия
Тренировка на велобайке, с погружением в мир виртуальной реальности. Большой экран, качественная картинка и мощный звук погрузят вас в увлекательное путешествие цифрового мира. Во время поездки вы расширите границы своего воображения и это отвлечёт вас от нагрузки. Подходит для всех уровней подготовленности.
Интенсивная тренировка, на которой вы попадаете в атмосферу ночного клуба — с бодрящей музыкой, в темном помещении с неоновой подсветкой. Упор на занятии делается на чередовании интенсивности, выносливость и работу сердца в высоком темпе — вы будете ехать в гору или спускаться с нее, активно набирать скорость, а потом сбавлять темп. Поэтому сайклинг отлично подойдет тем, кто уже имеет базовую и продвинутую физическую подготовку. Новичкам рекомендуем выбрать специальные классы для тех, кто только знакомиться с сайклингом.Одно из преимуществ сайклинга — в некоторых студиях кроссовки на занятии не понадобятся и вам могут выдать велотуфли.
09:00 - 09:45
1500 ₽
Ост. мест: 5
10:00 - 10:45
1500 ₽
Ост. мест: 5
20:00 - 20:45
1500 ₽
Ост. мест: 5
FINE SPINE
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Оздоровительная тренировка, направленные на укрепление глубоких мышц спины и улучшение подвижности позвоночника. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
18:00 - 18:55
1500 ₽
Ост. мест: 5
PUMP
Другие функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Групповая тренировка со штангой.
Лучший способ снижения веса. Улучшает силу и выносливость. (до 600 ккал). Рекомендована для всех уровней подготовленности.
20:00 - 20:45
1500 ₽
Ост. мест: 5
Тренажерный зал 1
Посещение тренажерного зала+ бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
10:00 - 13:00
1500 ₽
Ост. мест: 5
11:00 - 14:00
1500 ₽
Ост. мест: 5
12:00 - 15:00
1500 ₽
Ост. мест: 5
13:00 - 16:00
1500 ₽
Ост. мест: 5
14:00 - 17:00
1500 ₽
Ост. мест: 5
15:00 - 18:00
1500 ₽
Ост. мест: 5
16:00 - 19:00
1500 ₽
Ост. мест: 5
17:00 - 20:00
1500 ₽
Ост. мест: 5
18:00 - 21:00
1500 ₽
Ост. мест: 5
Стретчинг 1
STRETCH
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
14:00 - 14:55
1500 ₽
Ост. мест: 5
Пилатес 1
PILATES
Пилатес мат
19:00 - 19:55
1500 ₽
Ост. мест: 5
В избранное
г. Москва и Московская обл., Ферганская улица, 6к2
Рязанский проспект
Юго-Восточная
Выхино-Жулебино
Запись возможна за 1 час
