WeGym на м. Рязанский проспект
Удобства
Полотенце
Вода
Душ
Возраст 18+
от 1500 ₽
О студии
Фитнес-клуб с бассейном предлагает современное пространство для тренировок с продуманной инфраструктурой и разнообразием направлений. В программе — силовые и кардиозанятия, функциональный тренинг, групповые классы, йога и персональные тренировки. Клуб оснащён профессиональным оборудованием, а тренерский состав помогает выстроить эффективный и безопасный процесс занятий. Формат подойдёт тем, кто нацелен на результат и системный подход к здоровью.
Примечание
Для посещения клуба обязательно иметь при себе паспорт.
Для посещения бассейна обязательно иметь купальник/плавки, шапочку и противоскользящую обувь.
Расписание на
Тренажерный зал 1
Посещение тренажерного зала+ бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
12:00 - 15:00
1500 ₽
Ост. мест: 5
13:00 - 16:00
1500 ₽
Ост. мест: 5
14:00 - 17:00
1500 ₽
Ост. мест: 5
15:00 - 18:00
1500 ₽
Ост. мест: 5
16:00 - 19:00
1500 ₽
Ост. мест: 5
17:00 - 20:00
1500 ₽
Ост. мест: 5
18:00 - 21:00
1500 ₽
Ост. мест: 5
Стретчинг 1
STRETCH
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
21:00 - 22:00
1500 ₽
Ост. мест: 5
Бассейн 2
AQUA NOODLES
Аквааэробика
Информация о виде занятия
Тренировка, направленная на развитие координационных способностей. Специально разработанные упражнения помогут укрепить мышцы стабилизаторы, развить баланс. Проводится с использованием специального оборудования. Рекомендована для среднего уровня подготовленности.
13:00 - 13:45
1500 ₽
Ост. мест: 5
SWIMMING
Плавание с инструктором
Информация о виде занятия
Тренировка, направленная на совершенствование техники плавания, развитие скоростных и силовых качеств, выносливости, вестибулярного аппарата. Проводится с использованием специального оборудования. Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовленности.
20:00 - 20:45
1500 ₽
Ост. мест: 5
Функциональные тренировки 6
WERIDE
Сайклинг
Информация о виде занятия
Тренировка на велобайке, с погружением в мир виртуальной реальности. Большой экран, качественная картинка и мощный звук погрузят вас в увлекательное путешествие цифрового мира. Во время поездки вы расширите границы своего воображения и это отвлечёт вас от нагрузки. Подходит для всех уровней подготовленности.
Интенсивная тренировка, на которой вы попадаете в атмосферу ночного клуба — с бодрящей музыкой, в темном помещении с неоновой подсветкой. Упор на занятии делается на чередовании интенсивности, выносливость и работу сердца в высоком темпе — вы будете ехать в гору или спускаться с нее, активно набирать скорость, а потом сбавлять темп. Поэтому сайклинг отлично подойдет тем, кто уже имеет базовую и продвинутую физическую подготовку. Новичкам рекомендуем выбрать специальные классы для тех, кто только знакомиться с сайклингом.Одно из преимуществ сайклинга — в некоторых студиях кроссовки на занятии не понадобятся и вам могут выдать велотуфли.
18:00 - 18:45
1500 ₽
Ост. мест: 5
20:00 - 20:45
1500 ₽
Ост. мест: 5
STEP
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
18:00 - 18:45
1500 ₽
Ост. мест: 5
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА
Интервальные и круговые
18:30 - 19:25
1500 ₽
Ост. мест: 5
LOW BODY POWER
Low body
Информация о виде занятия
Силовая тренировка мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Силовая тренировка, на которой вы проработаете нижнюю часть тела — мышцы ног, ягодиц и пресса. Степень интенсивности и нагрузки можно регулировать. Для новичков, во избежании травмирования, предложат упрощенный вариант выполнения упражнений с весом собственного тела, а продолжающим — более сложные комбинации и с использованием дополнительного оборудования.
19:00 - 19:45
1500 ₽
Ост. мест: 5
FUNCTIONAL TRAINING
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
20:00 - 20:45
1500 ₽
Ост. мест: 5
PUMP
Другие функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Групповая тренировка со штангой.
Лучший способ снижения веса. Улучшает силу и выносливость. (до 600 ккал). Рекомендована для всех уровней подготовленности.
20:00 - 20:45
1500 ₽
Ост. мест: 5
Йога 1
YOGA PRO
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
20:00 - 21:25
1500 ₽
Ост. мест: 5
В избранное
г. Москва и Московская обл., Ферганская улица, 6к2
Рязанский проспект
Юго-Восточная
Выхино-Жулебино
Запись возможна за 1 час
