Nuga Stretching на м. Новаторская
Удобства
Вода
Не нужна обувь
Возраст 14+
от 1800 ₽
О студии
Современная студия растяжки и фитнеса с продуманным подходом к телу и комфорту: от мягкого стретчинга и растяжки в гамаках до программ для здоровой спины, силовых и йога‑тренировок. Пространство уютное, с атмосферой спокойствия и внимания к каждому, а опытные тренеры помогают адаптировать занятия под разные уровни подготовки и цели. Уют, профессионализм и реальный результат для тела.
Примечание
Разрешено посещение с 14 лет при наличии разрешения родителей.
Расписание на
Стретчинг 2
Растяжка
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
12:00 - 12:55
Наталия В.
Наталия В.
1800 ₽
Ост. мест: 5
Растяжка в гамаках
Стретчинг в гамаках
18:00 - 18:55
Полина Т.
Полина Т.
1800 ₽
Ост. мест: 5
Пилатес 1
Пилатес
Пилатес мат
21:00 - 21:55
Наталия Н.
Наталия Н.
1800 ₽
Ост. мест: 5
Функциональные тренировки 2
Ягодицы + Пресс
Low body
Информация о виде занятия
Силовая тренировка, на которой вы проработаете нижнюю часть тела — мышцы ног, ягодиц и пресса. Степень интенсивности и нагрузки можно регулировать. Для новичков, во избежании травмирования, предложат упрощенный вариант выполнения упражнений с весом собственного тела, а продолжающим — более сложные комбинации и с использованием дополнительного оборудования.
11:00 - 11:55
Наталия В.
Наталия В.
1800 ₽
Ост. мест: 5
Моделирование тела/Body Sculpt
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
20:00 - 20:55
Наталия Н.
Наталия Н.
1800 ₽
Ост. мест: 1
Танцы 2
Латинские танцы
Латиноамериканские танцы
13:00 - 13:55
Луиза
Луиза
1800 ₽
Ост. мест: 5
Танцы на каблуках/High Heels
High heels
19:00 - 19:55
Полина Т.
Полина Т.
1800 ₽
Ост. мест: 4
В избранное
г. Москва и Московская обл., Ленинский просп., 93
Новаторская
Ломоносовский
Запись возможна за 1 час
