Radical gym в Балашиха
Удобства
Парковка
Кафе
Душ
Возраст 16+
от 500 ₽
О студии
Многофункциональный клуб для поддержания спортивной формы и комплексного восстановления. Включает тренажерный зал и зону единоборств. В расписании представлены групповые программы, пилатес, функциональные и реабилитационные направления (lower body, здоровая спина), а также стретчинг. Для отдыха доступны раздельные мужская и женская финские сауны.
Примечание
Тренажерный зал с 16 лет по заявлению от родителей.
Расписание на
Тренажерный зал 1
Тренажерный зал
Тренажерный зал
08:00 - 11:00
500 ₽
Ост. мест: 10
09:00 - 12:00
500 ₽
Ост. мест: 10
10:00 - 13:00
500 ₽
Ост. мест: 10
11:00 - 14:00
500 ₽
Ост. мест: 10
12:00 - 15:00
500 ₽
Ост. мест: 10
13:00 - 16:00
500 ₽
Ост. мест: 10
14:00 - 17:00
500 ₽
Ост. мест: 10
15:00 - 18:00
500 ₽
Ост. мест: 10
16:00 - 19:00
500 ₽
Ост. мест: 10
Еще варианты
Йога 1
Yoga
Другие виды йоги
09:30 - 10:30
500 ₽
Ост. мест: 5
Функциональные тренировки 2
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
13:00 - 14:00
500 ₽
Ост. мест: 5
Fitball
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
19:00 - 20:00
500 ₽
Ост. мест: 5
Танцы 1
Zumba
Зумба
18:00 - 19:00
500 ₽
Ост. мест: 5
Стретчинг 1
Stretching
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
20:00 - 21:00
500 ₽
Ост. мест: 5
В избранное
