ЙоЖ на м. Деловой центр
Удобства
Кафе
Полотенце
Вода
Душ
от 2000 ₽
О студии
Студия йоги приглашает заботиться о себе: о теле, эмоциональном балансе и душевном равновесии. Здесь рады как новичкам, так и опытным практикам. В студии вы найдёте разнообразие направлений йоги и медитации, чтобы подобрать практику по душе. Опытные преподаватели помогут вам на любом уровне, а уютная атмосфера студии создаёт идеальные условия для глубокой работы над собой.
Расписание на
Йога 2
Хатха-йога для начинающих
Йога для начинающих
Информация о виде занятия
Базовая программа для новичков. На занятии вы познакомитесь и попробуете выполнить простые асаны в четкой последовательности, размеренном темпе и научитесь совмещать их с правильной техникой дыхания. Чаще всего на йоге для начинающих предлагают выполнить асаны в позе стоя или сидя — для баланса, ровной осанки, укрепления мышц спины, рук и ног. Главная задача программы — освоить базовые упражнения, не требующие специальной подготовки и много сил (асана дерева, асана воина, собака мордой вниз и другие).
12:30 - 13:30
Екатерина Кузнецова
Екатерина Кузнецова
2000 ₽
Ост. мест: 10
Йога в гамаках (будние дни)
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
19:00 - 20:15
Наталья Папий
Наталья Папий
2000 ₽
Ост. мест: 12
Пилатес 1
Pilates
Пилатес мат
14:00 - 15:00
Преподаватель студии Йож
Преподаватель студии Йож
2000 ₽
Ост. мест: 14
Танцы 1
Групповаые практики. Tribal fusion
Современные направления
19:00 - 20:00
Преподаватель студии Йож
Преподаватель студии Йож
2000 ₽
Ост. мест: 10
В избранное
г. Москва и Московская обл., Мантулинская ул., 5, стр. 6
Деловой центр
Улица 1905 года
Деловой центр (Солнцевская линия)
Запись возможна за 15 минут
