Reshape на м. Белорусская (Кольцевая линия)
Удобства
Вода
Возраст 14+
от 1060 ₽
О студии
RESHAPE - сеть студий фитнеса в Москве.
В стильном зале вы можете попробовать различные виды тренировок, такие как пилатес, функциональный тренинг, барре и растяжку. В студии есть удобные раздевалки с душевыми кабинами и шкафчиками для хранения вещей, а также питьевая вода и бьюти-мелочи.
Расписание на
Пилатес 1
Пилатес (Утро)
Пилатес мат
12:35 - 13:35
Дарья Мадянова
Дарья Мадянова
1060 ₽
Ост. мест: 8
16:25 - 17:25
Елизавета Лихтерман
Елизавета Лихтерман
1060 ₽
Ост. мест: 2
Функциональные тренировки 8
Full Body Workout (утро)
Full Body
10:30 - 11:30
Ульяна Свечникова
Ульяна Свечникова
1060 ₽
Ост. мест: 3
Функциональная йога 1,5ч (утро)
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
10:40 - 12:10
На это занятие закончились места
Кристина Авакян
1580 ₽
Мест нет
Красивая осанка + МФР (утро)
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
11:30 - 12:30
Дарья Мадянова
Дарья Мадянова
1060 ₽
Ост. мест: 2
Барре + Растяжка (утро)
Barre
12:10 - 13:40
Кристина Авакян
Кристина Авакян
1060 ₽
Ост. мест: 5
Booty + ABS (утро)
Low body
Информация о виде занятия
Силовая тренировка, на которой вы проработаете нижнюю часть тела — мышцы ног, ягодиц и пресса. Степень интенсивности и нагрузки можно регулировать. Для новичков, во избежании травмирования, предложат упрощенный вариант выполнения упражнений с весом собственного тела, а продолжающим — более сложные комбинации и с использованием дополнительного оборудования.
12:40 - 13:40
Ульяна Свечникова
Ульяна Свечникова
1060 ₽
Ост. мест: 1
Функциональная тренировка + Растяжка 1,5ч (Утро)
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
13:40 - 15:10
Дарья Мадянова
Дарья Мадянова
1580 ₽
Ост. мест: 2
Барре (утро)
Barre
15:20 - 16:20
Елизавета Лихтерман
Елизавета Лихтерман
1060 ₽
Ост. мест: 9
Функциональная тренировка + Растяжка (Утро)
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
16:30 - 17:30
Екатерина Алексеева
Екатерина Алексеева
1060 ₽
Ост. мест: 6
Стретчинг 1
Растяжка (Утро)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
13:50 - 14:50
Кристина Авакян
Кристина Авакян
1060 ₽
Ост. мест: 8
Единоборства 1
Фитбоксинг (утро)
Фитбоксинг
11:35 - 12:35
На это занятие закончились места
Ульяна Свечникова
1060 ₽
Мест нет
В избранное
г. Москва и Московская обл., 1-я Миусская ул., 20, стр. 1
Белорусская (Кольцевая линия)
Менделеевская
Запись возможна за 1 час
