PMP Olymp на м. Шаболовская
Удобства
Кафе
Полотенце
Вода
Душ
Возраст 14+
от 2700 ₽
О месте
Сеть фитнес-студий, основанная в Москве в 2015 году. С самого начала студия стремилась не просто предлагать занятия, а переосмыслить подход к телу и движению. Основным направлением были истинный пилатес и функциональный тренинг. Проект вырос из личной практики и философии его основателя — Дениса Сычева, педагога-хореографа и сертифицированного тренера с более чем двадцатилетним опытом. Он с первых дней лично работает с клиентами и до сих пор остаётся не только идейным вдохновителем, но и живым голосом студии.
Примечание
Посещение с 14 лет разрешено в сопровождении родителей.
Расписание на
Йога 1
Групповая тренировка Йога 55 минут
Хатха йога
Информация о виде занятия
Древняя система практик, направленная на самопознание через физические упражнения, дыхательные практики и медитацию. Через самопознание йога позволяет управлять собственной психикой и физиологическими процессами организма.
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
10:00 - 10:55
Дарья Черных
Дарья Черных
2900 ₽
Ост. мест: 5
Пилатес 1
Групповая тренировка Пилатес Реформер+Мат 55 минут
Пилатес реформер
14:00 - 14:55
Татьяна Юркина
Татьяна Юркина
2700 ₽
Ост. мест: 1
Функциональные тренировки 1
Групповая Функциональная тренировка 55 минут
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Функциональная тренировка, которая позволяет проработать мышцы всего тела, улучшить основные двигательные навыки, развить силу и выносливость. На тренировке используется различное оборудование: гантели, амортизаторы, степ-платформы и т.д.
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
19:00 - 19:55
Алина Потапова
Алина Потапова
2900 ₽
Ост. мест: 5
Стретчинг 1
Групповая тренировка Стретчинг+МФР 55 минут
Стретчинг
Информация о виде занятия
Cочетание двух популярных направлений, стретчинга и миофасциального релиза, в одной тренировке позволит избавиться от мышечных спазмов, улучшить гибкость и мобильность суставов, расслабиться и почувствовать себя лучше. Идеально подойдет как дополнительный вид тренинга, наряду с силовыми, функциональными тренировками или пилатесом.
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
20:00 - 20:55
Алина Потапова
Алина Потапова
2900 ₽
Ост. мест: 6
В избранное
г. Москва и Московская обл., ул. Серпуховский Вал, 21, корп. 4
Шаболовская
Ленинский проспект
Тульская
Запись возможна за 15 минут
