Yoga Mind на м. Полянка
Удобства
Полотенце
Вода
Душ
Возраст 14+
Возраст 16+
от 980 ₽
О месте
Студия йоги, в которой представлены занятия по классической хатха-йоге разных уровней, практика Инь-йоги, классы йоги в гамаках и здоровой спины. Занятия включают настройку, разминку, комплекс Сурья Намаскар, асаны стоя и сидя, прогибы, скручивания и шавасану. Практика выстраивается от простого к сложному с учетом принципов травмобезопасности. Работают мини-группы, преподаватели адаптируют нагрузку под уровень и запрос учеников»
Расписание на
Хатха-йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Спокойная практика с проработкой базовых асан и дыхания.
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
10:00 - 11:15
Елена Бородулина
Елена Бородулина
980 ₽
Ост. мест: 7
12:30 - 13:45
Татьяна Харитонова
Татьяна Харитонова
980 ₽
Ост. мест: 5
Здоровая спина
Другие виды йоги
Информация о виде занятия
Занятие с акцентом на укрепление мышц спины и подвижность позвоночника.
11:15 - 12:30
Елена Писцова
Елена Писцова
980 ₽
Ост. мест: 4
Инь-йога
Инь йога
13:45 - 15:15
Татьяна Харитонова
Татьяна Харитонова
980 ₽
Ост. мест: 7
В избранное
