Yoga Mind на м. Полянка
Удобства
Полотенце
Вода
Душ
Возраст 14+
Возраст 16+
11 баллов
О студии
Yoga Mind — уютная студия йоги, где царит атмосфера гармонии и осознанности. Здесь практикуют традиционные направления йоги, помогая ученикам обрести баланс тела и духа. Опытные преподаватели уделяют внимание каждому, адаптируя нагрузку под уровень подготовки. Пространство студии создано для комфортных занятий: светлые залы, качественные коврики и расслабляющая обстановка. Подойдет тем, кто ищет не просто физическую практику, а глубокую работу с сознанием через йогу. Идеальное место для восстановления сил и внутреннего равновесия.
Не рекомендуется принимать плотную пищу позже, чем за 4 часа до занятия. Во время занятия можно выпить 1-2 глотка через каждые полчаса, если чувствуется острая необходимость.
Расписание на
Хатха-йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
12:00 - 13:15
Татьяна Харитонова
Татьяна Харитонова
11 баллов
Ост. мест: 10
17:00 - 18:15
Алина Изтлеева
Алина Изтлеева
11 баллов
Ост. мест: 5
18:45 - 20:00
Мария Иванова
Мария Иванова
11 баллов
Ост. мест: 5
Йога в гамаках
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
20:00 - 21:15
Александра Бугреева
Александра Бугреева
11 баллов
Ост. мест: 5
В избранное
