На спорте на м. Котельники
Удобства
Парковка
Вода
Возраст 16+
13 баллов
О студии
На спорте – сеть фитнес-студий для женщин, где создана особая атмосфера для тренировок в группах. Здесь царит поддерживающая обстановка, способствующая раскрытию потенциала каждой участницы. Профессиональные тренеры уделяют внимание технике и персональному прогрессу. Занятия проходят в современных, оборудованных залах и охватывают различные направления, позволяя каждой найти формат по душе: пилатес, растяжка, функциональные тренировки и другие. Это отличная возможность заниматься эффективно, получая заряд бодрости и позитива в дружном коллективе единомышленников.
Расписание на
Пилатес 1
Пилатес
Пилатес мат
11:00 - 11:55
Анна Михайлова
Анна Михайлова
13 баллов
Ост. мест: 2
Функциональные тренировки 2
Functional Training
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
12:00 - 12:55
Анна Михайлова
Анна Михайлова
13 баллов
Ост. мест: 3
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
17:00 - 17:55
Мария Цхелишвили
Мария Цхелишвили
13 баллов
Ост. мест: 3
Танцы 1
Бачата
Латиноамериканские танцы
13:00 - 13:55
Анна Михайлова
Анна Михайлова
13 баллов
Ост. мест: 2
Стретчинг 1
Аэростретчинг
Стретчинг в гамаках
18:00 - 18:55
На это занятие закончились места
Мария Цхелишвили
13 баллов
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Отписаться
В избранное
