На спорте в Новомосковском
Удобства
Парковка
Вода
Возраст 16+
от 1070 ₽
О студии
На спорте – сеть фитнес-студий для женщин, где создана особая атмосфера для тренировок в группах. Здесь царит поддерживающая обстановка, способствующая раскрытию потенциала каждой участницы. Профессиональные тренеры уделяют внимание технике и персональному прогрессу. Занятия проходят в современных, оборудованных залах и охватывают различные направления, позволяя каждой найти формат по душе: пилатес, растяжка, функциональные тренировки и другие. Это отличная возможность заниматься эффективно, получая заряд бодрости и позитива в дружном коллективе единомышленников.
Расписание на
Стретчинг 1
Растяжка
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
12:00 - 12:55
Яна Курышова
Яна Курышова
1070 ₽
Ост. мест: 2
Функциональные тренировки 1
Стройное тело (body sculpt)
Full Body
11:00 - 11:55
Яна Курышова
Яна Курышова
1070 ₽
Ост. мест: 2
Йога 2
Аэро йога
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
14:15 - 15:10
Ольга Щастная
Ольга Щастная
1070 ₽
Ост. мест: 1
Хатха йога 90
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
15:30 - 16:55
Валерия Коновалова
Валерия Коновалова
1070 ₽
Ост. мест: 3
Танцы 1
Хай Хилс (танцы на каблуках)
High heels
18:30 - 19:25
Валерия Петровичева
Валерия Петровичева
1070 ₽
Ост. мест: 3
19:30 - 20:25
На это занятие закончились места
Валерия Петровичева
1070 ₽
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Отписаться
В избранное
г. Москва и Московская обл., Новосередневский проспект, 17, корп. 1
Новомосковский
Запись возможна за 15 минут
