Примечание: Посещаю данную студию почти с открытия, уже не первый год. Юля Долгачев любимы преподаватель- проводит занятие максимально комфортно и грамотно, как результат: положительные эмоции и эффективная практика. Спасибо и успешного развития студии!

Примечание: Маша волшебница! Почти умерла в зале, но всегда чувствовала поддержку преподавателя. Очень уютная и чистая студия, атмосфера супер🖤

Примечание: Отличное занятие с Леной. Первый раз и осталась очень довольна

Примечание: Студия просто невероятно крутая! Занятие очень интересное и довольно специфичное. По крайней мере для тех, кто никогда этим не занимался)

Примечание: Тренер Сергей просто топ!

Примечание: Очень понравилось!!! Первый раз на горячей йоге, было жарко в футболке и скользко в шортах, нужны легинсы и топ.

Примечание: Само занятие хорошее, нагрузка умеренная, достаточно динамично все, как я люблю. Но связь в зуме иногда лагает, а вместе со связью и я: зависаю и перепрыгиваю через асаны 😂

Совет: На утренней группе меньше людей, поэтому даже в первый раз температура воздуха переносится хорошо. Душно не было, инструктор замечательный – всегда подскажет и поможет, если ты новичок

Примечание: Берите воду и большое полотенце обязательно, к концу занятия оно и ваша одежда будут все мокрые

Примечание: Лена и горячий пилатес! 🔥🔥🔥🌪

Примечание: Студия прекрасная, светлая, чистая. На занятии невозможно душно, именно не жарко, а не хватает кислорода. Очень сложно заниматься в таких условиях.

Примечание: Инструктор хороша. Несмотря на то, что выжили раз я чуть не умерла и пришлось прибегнуть к крайней мере - выйти из зала, хочу сказать, что температура и влажность в зале отменные. Зал среднего размера. Очень все приветливые, дали холодное полотенчико и кинули мне в воду таблетку электролитов, чтобы пришла в нормальное состояние быстрее. В целом все классы бикрам рекомендую любителям хардкорных тренировок - вам понравится

Примечание: Заниматься у международных преподов - очень круто.

Примечание: Совет: если приходите на йогу не надо душиться парфюмом как на вечернее афтерпати с киркоровым, дышать итак нечем а тут еще и мускусные шлейфы)

Примечание: Отличная практика с Кириллом, всем советую 👌🏼

Примечание: Класс был огненным даже не смотря на жаркую погоду в Москве. Ходите на Бикрам классы, чтобы легче переносить зной в большом городе.

Примечание: Классное занятие онлайн!

Примечание: 1,5 года я сливалась с Бикрам йоги и наконец пришла. Это супер! Абсолютно новые ощущения, который стоит хотя бы попробовать каждому. Температура не настолько ощущается, больше понимаешь, что она есть от огромного количества пота. Но, говорят, после нескольких практик привыкаешь и потеешь меньше. В студии есть кафе, фреш меня воскресил!

Примечание: Отличная студия. Прихожу второй раз и второй раз в восторге от учителей и техники. Сама Бикрам йога для новичка кажется очень не простой, но главное не сдаваться. В студии есть все необходимое - вода, коврики и полотенца (в аренду).

Примечание: Все понравилось. Инструктор очень хорошо объясняет технику и поддерживает новичков. Вежливые и приятные сотрудники в студии.

Примечание: Очень понравилось занятие 😍

Примечание: Занятие отличное, для первого раза было терпимо, дальше, надеюсь, будет приятно) минус - тесная раздевалка

Примечание: Впервые попробовала бикрам. Самая уютная, дружелюбная и вообще крутая студия йоги, в которой я была (да, даже по сравнению с «материалом»). Инструктор очень подробно все объясняла, уделяла вниманию каждому (хотя людей было около двадцати). Даже стайлер для волос есть 😍 в общем, однозначно стоит попробовать! Особенно если ваш уровень уровень уже базовый. Все страхи за «непрокаченное» сердечко можно оставить позади ;)

Примечание: Занятие супер. С меня текло, будто я попала под дождь. Занятие можно считать продуктивным) Совет девочкам: спешите занять душевую кабинку. Их там всего 4

Совет: Обожаю бикрам йогу!) 1) помогает быстро слиться 2) помогает поднять настроение 3) помогает потянуть забитые мышцы. В общем, это любовь

Примечание: Очень хорошая студия, милые администраторы, приятная обстановка.

Примечание: Очень тесная и неудобная женская раздевалка

Совет: В Москве много отличных студий Бикрам. Не портите здесь свое здоровье.

Примечание: Около года занимаюсь горячими практиками. Была в 4х студиях все прекрасные. Эта же просто кошмар. Абсолютно бескислородный зал. Вонючие раздевалки. Тренер все занятие стоит и вместо того чтобы нормально объяснять позы, чеканит, как в армии. Вопросы задавать бесполезно, если ты чего-то не понял. При этом даже руки нельзя вытереть полотенцем во время занятий и воды глотнуть вне специально отведенное для этого время. У меня после тренировки сердце колотилось как бешенное, у меня даже после хот-пилатеса такого никогда не было (кто знает это очень интенсивное занятие). На мой взгляд на арбате дают абсолютно не здоровую практику.

Примечание: 💫

Примечание: Лучшая студия горячей йоги в Москве

Примечание: В студии аренда коврика и полотенца платная - вместе 200р, о чем не сказано в примечании к студии, и если аренду полотенца ещё можно понять, так как его после нужно стирать, но коврик! Также платная вода из кулера(!), что кажется совсем из ряда вон. Не смогла расслабиться и полностью быть в моменте на практике, так как была расстроена и возмущена дополнительной платой за услуги, которые должны предоставляться по дефолту.

Примечание: Бессмысленный набор асан

Совет: В третьем ряду инструктора очень плохо слышно.

Совет: Берите с собой воду, полотенца, тапочки, желательно одевать максимально легкую форму

Примечание: Отличная студия, замечательное занятие. Было немного душновато, но к этому можно привыкнуть:) намного лучше других студий, где предлагают аналогичные занятия.

Совет: Отличное занятие! Не понравилось только то, что не было оговорено, что коврики и полотенца за отдельную плату

Совет: Все платное, берите с собой)

Примечание: довольно популярная студия, людей ходит очень много. не всем это подходит. тренера абсолютно одинаковые, сама методика бикрама это определяет.

Примечание: Лучшая студия в Москве! Красивый зал, хороший преподаватель. Всё чисто. Улыбчивый админ на ресепшене. Бикрам йоге на Трубной есть чему у вас поучиться. Сходите обязательно!

Совет: В душе есть гель для душа, шампунь нужно брать с собой. Коврик и полотенце, на котором будете заниматься, можно арендовать на ресепшене. Очень люблю горячую йогу!

Примечание: Утренняя практика мне подошла больше, чем вечерняя. Стоило дать себе второй шанс.

Совет: берите с собой 2 полотенца, коврик, врду

Примечание: вам точно понравится

Совет: Студия классная, все тренеры классные кроме сегодняшней. Ольга Кавказская - это нет. Нескончаемый поток слов (не по делу), лишь бы потрындеть. .... Ужас.

Совет: Я первый раз на такой йоге. Это было волшебно, самое то, чтобы перегрузиться. Немного тяжеловато было первые минут 15, а потом будто бы открылось второе дыхание и даже дышаться стало легче. Сложностей нет в самих упражнения - это статика. Тренер уделяет внимание. Коврики, полотенца можно арендовать на рецепе - 100 р

Совет: Если занятие начинается в 21:15, приходите до 21:00. В 21 заканчивается занятие и в женской раздевалке яблоку негде упасть

Совет: Брать много воды с собой. Для тех, кто идёт на такой вид йоги в первый раз, должен морально подготовиться. Может быть тяжело. Тренер шикарный )

Совет: Не шумите во время шавасаны, не выходите из класса, не говорите во время занятия-все это неуважение к окружающим и преподавателю. Не пользуйтесь ароматическими средствами накануне занятия. Пейте больше воды до занятия.

Примечание: Полотенца, коврик можно взять на прокат все по 80₽, при оплате картой минимальная сумма 100₽

Совет: Лучше пить до и после занятия, во время воды 0,3 достаточно. Я очень плохо переношу жару и тепло, в сауне не могу долго выдержать, но на бикраме очень понравилось, отличное самочувствие после. Инструкторы профессионалы.

Совет: Возьмите свой коврик и полотенца, тк все это за доп. стоимость

Совет: Отличная биграмм студия. Тренер мотивирует и контролирует, ещё и с чувством юмора. Студия чистая, полотенца и коврик выдаётся.

Примечание: Садитесь в центре зала, не так жарко для новичков

Совет: Мне очень понравилось занятие. По началу немного кружилась голова с непривычки, но потом прошло. Рекомендую инструктора Марию Артамонову: она очень добродушная, одновременно четкая, внимательно относится к новичкам. Получила огромное удовольствие от занятия! Спасибо студии

Примечание: Так как на занятии все много потеют, лучше надеть минимум одежды - топ и шорты для женщин, шорты для мужчин. Для занятия необходимо взять с собой: 1. коврик 2. большое полотенце для коврика 3. полотенце для душа 4. маленькое полотенце для лица во время занятия (т.к. пот мешается на лице) 5. воду (минимум 500 мл) Можно первые 3 пункта арендовать, каждый элемент 80 рублей. Есть оплата картой.

Совет: вам понадобится коврик для йоги, два полотенца. каждый предмет дают в аренду за 80 руб. можно принести свои. вода! куллера нет. душ есть но геля часто не бывает

Примечание: я думаю каждый должен хотя бы раз это попробовать. возможно имеются противопоказания

Совет: Все супер! Вот это студия, это я понимаю )) долгое время не ходила на бикрам из - за того, что не нравились их филиалы . Эта же новая, современная, просто суперская! В деталях все сказано ранее. Продолжаю тренировки :)))

Примечание: Очень понравилось занятие! Спасибо!

Совет: Очень понравилось! Но это не для всех, кто любит сауну и йогу, статические упражнения, тому также понравится! Во время занятия с тебя все течёт, но зато выходят все токсины, выходишь обновлённым и размятым

Примечание: Хорошая раздевалка, фены, душ. С собой надо брать полотенца и воду

Совет: Возьмите 2 полотенца, тапочки, все для душа. Одно полотенце для душа, второе стелите на коврик, чтобы заниматься. Если что, всё это можно арендовать в студии. После занятия всю одежду и вас можно будет выжимать - будте к этому готовы)) Практика в целом понравилась. Даже если давно практикуете йогу - попробуйте бикрам, хотя бы для разнообразия. Мне очень понравилось, но это челлендж, конечно

Совет: Интересное занятие, но тяжело делать упражнения, течет ручьями,т.к чуть холоднее чем в сауне) я половину занятия просто лежала на коврике, потому что только при таком положении у меня меньше всего кружилась голова и чуть меньше стекало пота, так что рассчитывайте на свои силы и на то, как вы переносите жару

Примечание: С собой взять воду, коврик для йоги или придется брать в аренду обязательно! И полотенце , чтобы постелить на коврик, можно взять еще полотенце для душа. После занятия - как после бани, берите сменную одежду.

Совет: Круто

Совет: Подойдет людям, которые хорошо переносят сауны и бани - очень жарко и душно. Физкультура не сложная, но из-за жары (у меня) темнеет в глазах и кружится голова. Мне пришлось выходить из зала, подышать, что не приветствуется тренером. Йогой занимаюсь пару лет, так что дело не в нагрузке, а в непривычном микроклимате

Совет: На занятие йогой в горячей комнате обязательно взять с собой полотенце, лучше два, большую бутылку с ледяной водой (нагреется), и всю сменную одежду.

Примечание: Занятие понравилось. Инструктор объясняет все словами и ничего сама не показывает на себе за редким исключением сложных поз. Это заставляет прислушиваться, вдумываться в слова и контролировать свое тело на основе слов.

Совет: Обязательно брать с собой воду, на месте за 80 руб можно взять полотенце, коврик выдают. На занятии понадобятся 2 полотенца, так вымокаешь полностью. В раздевалке есть душ и фен.

Совет: Очень интересный метод йоги) но не для совсем неподготовленных, на мой взгляд. Нужны 2 больших полотенца, можно взять в арегду на месте по 80р. Коврик тоже 80р, тк все после занятия мокрое насквозь) Сама студия прекрасная)

Примечание: В раздевалке после занятия на 19-30 настолько много людей, что проще 15 минут посидеть попить чай, а потом пытаться воткнуться к шкафчикам.

Совет: Деньги на коврик и/или полотенце

Примечание: Потрясающая Новая чистая уютная просторная студия. Очень понравилпсь преподаватель блондинка женщина. Была в разных студиях, здесь лучше всего)) находится где магнолия слева дверь

Совет: студия кайф! коврик 80р

Примечание: Очень тесная раздевалка для такого количества людей, переодеваться всем сразу после занятия практически нереально. В зале слишком душно даже для бикрама, как по мне.

Примечание: Лучшая студия бикрам в Москве ❤️❤️❤️

Совет: Все уровни подготовки.

Примечание: Новая студия. Очень дружелюбный персонал. Полотенца, вода, атмосфера, чистота. Студии твёрдая 5 ка)))

Совет: лучше посмотреть как добраться до студии заранее, так как немного можно заблудиться.

Примечание: в жизни не была никогда на йоге и впервые посетила именно бикрам. очень довольна. атмосфера оч домашняя.

Примечание: Очень много людей по вечерам в будни и всего 1 туалет (в который надо идти по мокрому полу через душ), на занятии приходится стоять чуть ли не друг у друга на головах, словом, некомфортно

Примечание: Всего 3 душа и 1 туалет. Маленькая раздевалка. И все это на человек 20.

Совет: Отличная студия

Совет: замечательная студия, отличные преподаватели.

Совет: Занятие подходит больше для продолжающих - новичкам будет тяжело в первый раз т.к. все упражнения направлены на статику.В раздевалке нет шкафчиков, поэтому ценные вещи лучше с собой не брать (или оставить у администратора).Инструктор, который мне попался, говорил так, будто он экскурсовод, проводящий одну и ту же экскурсию в сотый раз. Но она поправляет все ошибки и делает занятие максимально комфортным, за что жирный плюс.

Совет: давно хожу в эту студию, еще ранее покупала абонемент, очень хорошая студия. Рекомендую)

Совет: Заранее просмотрите маршрут - сложно найти.И не опаздывайте, а то все поиски будут зря!:)

Примечание: Очень нравится такой вид йоги, хорошая студия и на третьяковской и на савеловской, чисто, уютно и тепло

Совет: очень много людей на занятиях, поэтому лучше по-раньше зайти в зал и занять место

Примечание: Не очень понравилось то, что инструктор очень много и очень быстро говорит - это немного напрягает..

Совет: Подойдет для тех,кто уже знаком с основами йоги. Очень милый администратор, дружелюбный коллектив. Всё чисто, красиво, просторный зал.