Примечание: Занятие отличное, для первого раза было терпимо, дальше, надеюсь, будет приятно) минус - тесная раздевалка

Примечание: Впервые попробовала бикрам. Самая уютная, дружелюбная и вообще крутая студия йоги, в которой я была (да, даже по сравнению с «материалом»). Инструктор очень подробно все объясняла, уделяла вниманию каждому (хотя людей было около двадцати). Даже стайлер для волос есть 😍 в общем, однозначно стоит попробовать! Особенно если ваш уровень уровень уже базовый. Все страхи за «непрокаченное» сердечко можно оставить позади ;)

Примечание: Занятие супер. С меня текло, будто я попала под дождь. Занятие можно считать продуктивным) Совет девочкам: спешите занять душевую кабинку. Их там всего 4

Совет: Обожаю бикрам йогу!) 1) помогает быстро слиться 2) помогает поднять настроение 3) помогает потянуть забитые мышцы. В общем, это любовь

Примечание: Очень хорошая студия, милые администраторы, приятная обстановка.

Примечание: Очень тесная и неудобная женская раздевалка

Совет: В Москве много отличных студий Бикрам. Не портите здесь свое здоровье.

Примечание: Около года занимаюсь горячими практиками. Была в 4х студиях все прекрасные. Эта же просто кошмар. Абсолютно бескислородный зал. Вонючие раздевалки. Тренер все занятие стоит и вместо того чтобы нормально объяснять позы, чеканит, как в армии. Вопросы задавать бесполезно, если ты чего-то не понял. При этом даже руки нельзя вытереть полотенцем во время занятий и воды глотнуть вне специально отведенное для этого время. У меня после тренировки сердце колотилось как бешенное, у меня даже после хот-пилатеса такого никогда не было (кто знает это очень интенсивное занятие). На мой взгляд на арбате дают абсолютно не здоровую практику.

Примечание: 💫

Примечание: Лучшая студия горячей йоги в Москве

Примечание: В студии аренда коврика и полотенца платная - вместе 200р, о чем не сказано в примечании к студии, и если аренду полотенца ещё можно понять, так как его после нужно стирать, но коврик! Также платная вода из кулера(!), что кажется совсем из ряда вон. Не смогла расслабиться и полностью быть в моменте на практике, так как была расстроена и возмущена дополнительной платой за услуги, которые должны предоставляться по дефолту.

Примечание: Бессмысленный набор асан

Совет: В третьем ряду инструктора очень плохо слышно.

Совет: Берите с собой воду, полотенца, тапочки, желательно одевать максимально легкую форму

Примечание: Отличная студия, замечательное занятие. Было немного душновато, но к этому можно привыкнуть:) намного лучше других студий, где предлагают аналогичные занятия.

Совет: Отличное занятие! Не понравилось только то, что не было оговорено, что коврики и полотенца за отдельную плату

Совет: Все платное, берите с собой)

Примечание: довольно популярная студия, людей ходит очень много. не всем это подходит. тренера абсолютно одинаковые, сама методика бикрама это определяет.

Примечание: Лучшая студия в Москве! Красивый зал, хороший преподаватель. Всё чисто. Улыбчивый админ на ресепшене. Бикрам йоге на Трубной есть чему у вас поучиться. Сходите обязательно!

Совет: В душе есть гель для душа, шампунь нужно брать с собой. Коврик и полотенце, на котором будете заниматься, можно арендовать на ресепшене. Очень люблю горячую йогу!

Примечание: Утренняя практика мне подошла больше, чем вечерняя. Стоило дать себе второй шанс.

Совет: берите с собой 2 полотенца, коврик, врду

Примечание: вам точно понравится

Совет: Я первый раз на такой йоге. Это было волшебно, самое то, чтобы перегрузиться. Немного тяжеловато было первые минут 15, а потом будто бы открылось второе дыхание и даже дышаться стало легче. Сложностей нет в самих упражнения - это статика. Тренер уделяет внимание. Коврики, полотенца можно арендовать на рецепе - 100 р

Совет: Если занятие начинается в 21:15, приходите до 21:00. В 21 заканчивается занятие и в женской раздевалке яблоку негде упасть

Совет: Брать много воды с собой. Для тех, кто идёт на такой вид йоги в первый раз, должен морально подготовиться. Может быть тяжело. Тренер шикарный )

Совет: Не шумите во время шавасаны, не выходите из класса, не говорите во время занятия-все это неуважение к окружающим и преподавателю. Не пользуйтесь ароматическими средствами накануне занятия. Пейте больше воды до занятия.

Примечание: Полотенца, коврик можно взять на прокат все по 80₽, при оплате картой минимальная сумма 100₽

Совет: Лучше пить до и после занятия, во время воды 0,3 достаточно. Я очень плохо переношу жару и тепло, в сауне не могу долго выдержать, но на бикраме очень понравилось, отличное самочувствие после. Инструкторы профессионалы.

Совет: Возьмите свой коврик и полотенца, тк все это за доп. стоимость

Совет: Отличная биграмм студия. Тренер мотивирует и контролирует, ещё и с чувством юмора. Студия чистая, полотенца и коврик выдаётся.

Примечание: Садитесь в центре зала, не так жарко для новичков

Совет: Мне очень понравилось занятие. По началу немного кружилась голова с непривычки, но потом прошло. Рекомендую инструктора Марию Артамонову: она очень добродушная, одновременно четкая, внимательно относится к новичкам. Получила огромное удовольствие от занятия! Спасибо студии

Примечание: Так как на занятии все много потеют, лучше надеть минимум одежды - топ и шорты для женщин, шорты для мужчин. Для занятия необходимо взять с собой: 1. коврик 2. большое полотенце для коврика 3. полотенце для душа 4. маленькое полотенце для лица во время занятия (т.к. пот мешается на лице) 5. воду (минимум 500 мл) Можно первые 3 пункта арендовать, каждый элемент 80 рублей. Есть оплата картой.

Совет: вам понадобится коврик для йоги, два полотенца. каждый предмет дают в аренду за 80 руб. можно принести свои. вода! куллера нет. душ есть но геля часто не бывает

Примечание: я думаю каждый должен хотя бы раз это попробовать. возможно имеются противопоказания

Совет: Все супер! Вот это студия, это я понимаю )) долгое время не ходила на бикрам из - за того, что не нравились их филиалы . Эта же новая, современная, просто суперская! В деталях все сказано ранее. Продолжаю тренировки :)))

Примечание: Очень понравилось занятие! Спасибо!

Совет: Очень понравилось! Но это не для всех, кто любит сауну и йогу, статические упражнения, тому также понравится! Во время занятия с тебя все течёт, но зато выходят все токсины, выходишь обновлённым и размятым

Примечание: Хорошая раздевалка, фены, душ. С собой надо брать полотенца и воду

Совет: Возьмите 2 полотенца, тапочки, все для душа. Одно полотенце для душа, второе стелите на коврик, чтобы заниматься. Если что, всё это можно арендовать в студии. После занятия всю одежду и вас можно будет выжимать - будте к этому готовы)) Практика в целом понравилась. Даже если давно практикуете йогу - попробуйте бикрам, хотя бы для разнообразия. Мне очень понравилось, но это челлендж, конечно

Совет: Интересное занятие, но тяжело делать упражнения, течет ручьями,т.к чуть холоднее чем в сауне) я половину занятия просто лежала на коврике, потому что только при таком положении у меня меньше всего кружилась голова и чуть меньше стекало пота, так что рассчитывайте на свои силы и на то, как вы переносите жару

Примечание: С собой взять воду, коврик для йоги или придется брать в аренду обязательно! И полотенце , чтобы постелить на коврик, можно взять еще полотенце для душа. После занятия - как после бани, берите сменную одежду.

Совет: Круто

Совет: Подойдет людям, которые хорошо переносят сауны и бани - очень жарко и душно. Физкультура не сложная, но из-за жары (у меня) темнеет в глазах и кружится голова. Мне пришлось выходить из зала, подышать, что не приветствуется тренером. Йогой занимаюсь пару лет, так что дело не в нагрузке, а в непривычном микроклимате

Совет: На занятие йогой в горячей комнате обязательно взять с собой полотенце, лучше два, большую бутылку с ледяной водой (нагреется), и всю сменную одежду.

Примечание: Занятие понравилось. Инструктор объясняет все словами и ничего сама не показывает на себе за редким исключением сложных поз. Это заставляет прислушиваться, вдумываться в слова и контролировать свое тело на основе слов.

Совет: Обязательно брать с собой воду, на месте за 80 руб можно взять полотенце, коврик выдают. На занятии понадобятся 2 полотенца, так вымокаешь полностью. В раздевалке есть душ и фен.

Совет: Очень интересный метод йоги) но не для совсем неподготовленных, на мой взгляд. Нужны 2 больших полотенца, можно взять в арегду на месте по 80р. Коврик тоже 80р, тк все после занятия мокрое насквозь) Сама студия прекрасная)

Примечание: В раздевалке после занятия на 19-30 настолько много людей, что проще 15 минут посидеть попить чай, а потом пытаться воткнуться к шкафчикам.

Совет: Деньги на коврик и/или полотенце

Примечание: Потрясающая Новая чистая уютная просторная студия. Очень понравилпсь преподаватель блондинка женщина. Была в разных студиях, здесь лучше всего)) находится где магнолия слева дверь

Совет: студия кайф! коврик 80р

Примечание: Очень тесная раздевалка для такого количества людей, переодеваться всем сразу после занятия практически нереально. В зале слишком душно даже для бикрама, как по мне.

Примечание: Лучшая студия бикрам в Москве ❤️❤️❤️

Совет: Все уровни подготовки.

Примечание: Новая студия. Очень дружелюбный персонал. Полотенца, вода, атмосфера, чистота. Студии твёрдая 5 ка)))

Совет: лучше посмотреть как добраться до студии заранее, так как немного можно заблудиться.

Примечание: в жизни не была никогда на йоге и впервые посетила именно бикрам. очень довольна. атмосфера оч домашняя.

Примечание: Очень много людей по вечерам в будни и всего 1 туалет (в который надо идти по мокрому полу через душ), на занятии приходится стоять чуть ли не друг у друга на головах, словом, некомфортно

Примечание: Всего 3 душа и 1 туалет. Маленькая раздевалка. И все это на человек 20.

Совет: Отличная студия

Совет: замечательная студия, отличные преподаватели.

Совет: Занятие подходит больше для продолжающих - новичкам будет тяжело в первый раз т.к. все упражнения направлены на статику.В раздевалке нет шкафчиков, поэтому ценные вещи лучше с собой не брать (или оставить у администратора).Инструктор, который мне попался, говорил так, будто он экскурсовод, проводящий одну и ту же экскурсию в сотый раз. Но она поправляет все ошибки и делает занятие максимально комфортным, за что жирный плюс.

Совет: давно хожу в эту студию, еще ранее покупала абонемент, очень хорошая студия. Рекомендую)

Совет: Заранее просмотрите маршрут - сложно найти.И не опаздывайте, а то все поиски будут зря!:)

Примечание: Очень нравится такой вид йоги, хорошая студия и на третьяковской и на савеловской, чисто, уютно и тепло

Совет: очень много людей на занятиях, поэтому лучше по-раньше зайти в зал и занять место

Примечание: Не очень понравилось то, что инструктор очень много и очень быстро говорит - это немного напрягает..

Совет: Подойдет для тех,кто уже знаком с основами йоги. Очень милый администратор, дружелюбный коллектив. Всё чисто, красиво, просторный зал.