RE FORMA на м. Аминьевская
Удобства
Dog-friendly
Вода
Душ
Возраст 14+
Возраст 16+
от 1850 ₽
О студии
Студия пилатеса, где вы можете найти профессиональных тренеров, которые помогут вам достичь ваших целей в фитнесе. Для вас доступны следующие направления занятий: пилатес, реформер, здоровая спина, растяжка, функциональные тренировки и другие. В студии есть все необходимое оборудование, включая многофункциональные реформеры, а также удобная раздевалка и душ. Кроме того, в студии есть зона ожидания, где вы можете отдохнуть перед тренировкой.
Расписание на
Пилатес 1
Реформер
Пилатес реформер
11:00 - 12:00
Наталья
Наталья
2310 ₽
Ост. мест: 2
12:00 - 13:00
На это занятие закончились места
Наталья
2310 ₽
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Отписаться
13:00 - 14:00
Наталья
Наталья
2310 ₽
Ост. мест: 2
Функциональные тренировки 2
Здоровая спина / осанка
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
12:00 - 13:00
Алиса
Алиса
1850 ₽
Ост. мест: 2
Функциональная тренировка
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
13:00 - 14:00
Алиса
Алиса
1850 ₽
Ост. мест: 4
Стретчинг 1
ABS + stretching
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
14:00 - 15:00
Алиса
Алиса
1850 ₽
Ост. мест: 4
Йога 1
Йога
Кундалини йога
Информация о виде занятия
В переводе с санскрита, кундалини — энергия в основании позвоночника, которая отвечает за наше духовное и личностное развитие. Кундалини-йога помогает эту энергию пробудить. Как? Во-первых, благодаря четкой последовательности выполнения крий — это единое сочетание поз, дыхания и звука. Интенсивность занятия задает преподаватель. Во-вторых — это чтение мантры, которым начинается и завершается занятие.
Немаловажно и то, во что вы одеты. Отдавайте приоритет свободной светлой одежде из натуральных тканей, которая не будет сковывать движения и позволит коже дышать.
15:00 - 16:00
Оля
Оля
1850 ₽
Ост. мест: 2
Танцы 2
Стрип / пластика
Strip / Go-go
18:00 - 18:55
Амина
Амина
1850 ₽
Ост. мест: 4
High Heels
High heels
19:00 - 19:55
Амина
Амина
1850 ₽
Ост. мест: 4
В избранное
г. Москва и Московская обл., Очаковское ш., 9А
Аминьевская
Аминьевская (МЦД-4)
Запись возможна за 3 часа
