DUGAfit на м. Баковка
Удобства
Парковка
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
от 1110 ₽
О месте
DUGAfit – это студия, где фитнес становится актом заботы о себе. Здесь царит атмосфера поддержки и принятия, а бережный подход к телу позволяет прогрессировать без насилия над собой. Тренировки по силовому фитнесу и глубокой растяжке проходят в мини-группах, где тренер уделяет внимание каждой гостье. Студия помогает не только укрепить мышцы, но и снять напряжение, восстановить внутреннюю гармонию и получить искреннее удовольствие от движения к своему лучшему «я».
Расписание на
Стретчинг 2
Растяжка + фитнес
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
09:00 - 09:55
Анастасия
Анастасия
1110 ₽
Ост. мест: 2
19:00 - 19:55
На это занятие закончились места
Олеся
1110 ₽
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Отписаться
Растяжка
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
20:00 - 20:55
Олеся
Олеся
1110 ₽
Ост. мест: 2
Функциональные тренировки 1
Здоровая спина + МФР
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
10:00 - 10:55
Анастасия
Анастасия
1110 ₽
Ост. мест: 2
В избранное
г. Москва и Московская обл., г. Одинцово, бульвар Маршала Крылова, д. 13
Баковка
Одинцово
Запись возможна за 15 минут
