YoBalance на м. Рязанский проспект
Удобства
Dog-friendly
Парковка
Вода
Не нужна обувь
Возраст 16+
12 баллов
О студии
Сеть студий йоги YoBalance. Здесь собраны самые популярные направления: йога, пилатес, интервальные и круговые тренировки, йога и другие тренировки.
Место, где каждый сможет обрести гармонию души и тела.
Расписание на
Функциональные тренировки 1
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
18:00 - 19:00
Анастасия Кырмызы
Анастасия Кырмызы
12 баллов
Ост. мест: 10
Йога 1
Хатха-йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
19:00 - 20:30
Анастасия Кырмызы
Анастасия Кырмызы
12 баллов
Ост. мест: 10
В избранное
г. Москва и Московская обл., г. Москва, ул. Академика Скрябина д. 3/1 к. 1
Рязанский проспект
Запись возможна за 1 час
