YoBalance на м. Рязанский проспект
Удобства
Dog-friendly
Парковка
Вода
Не нужна обувь
Возраст 16+
от 1080 ₽
О месте
Сеть студий йоги YoBalance. Здесь собраны самые популярные направления: йога, пилатес, интервальные и круговые тренировки, йога и другие тренировки.
Место, где каждый сможет обрести гармонию души и тела.
Расписание на
Йога 1
Хатха-йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
09:30 - 10:30
Диана Подольская
Диана Подольская
1080 ₽
Ост. мест: 10
Функциональные тренировки 2
ABL (пресс, ягодицы, ноги)
Low body
Информация о виде занятия
Силовая тренировка, на которой вы проработаете нижнюю часть тела — мышцы ног, ягодиц и пресса. Степень интенсивности и нагрузки можно регулировать. Для новичков, во избежании травмирования, предложат упрощенный вариант выполнения упражнений с весом собственного тела, а продолжающим — более сложные комбинации и с использованием дополнительного оборудования.
11:30 - 12:30
Диана Подольская
Диана Подольская
1080 ₽
Ост. мест: 5
Body sculpt
Full Body
19:00 - 20:00
Оксана Тереничева
Оксана Тереничева
1080 ₽
Ост. мест: 10
Стретчинг 1
Стретчинг
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
21:00 - 22:00
Оксана Тереничева
Оксана Тереничева
1080 ₽
Ост. мест: 10
Пилатес 1
Pilates
Пилатес мат
10:30 - 11:30
Диана Подольская
Диана Подольская
1080 ₽
Ост. мест: 10
20:00 - 21:00
Оксана Тереничева
Оксана Тереничева
1080 ₽
Ост. мест: 10
В избранное
г. Москва и Московская обл., г. Москва, ул. Академика Скрябина д. 3/1 к. 1
Рязанский проспект
Запись возможна за 1 час
