PLASTILIN
Удобства
Вода
Душ
Не нужна обувь
10 баллов
О студии
Залы и раздевалки оборудованы всем необходимым для занятий, после которых вы сможете принять душ и попить чай со сладостями в дружелюбной атмосфере студии PLASTILIN.
Занятия строятся таким образом, что тренер уделяет внимание всем и регулирует амплитуду на упражнениях под уровень подготовки занимающихся.
Расписание на
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
10:00 - 10:55
Наталья Батиевская
Наталья Батиевская
10 баллов
Ост. мест: 4
19:00 - 19:55
На это занятие закончились места
Алёна Сафронова
10 баллов
Мест нет
Школа Шпагата (продольный)
Стретчинг
Информация о виде занятия
.Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
13:00 - 13:55
Вероника Богданова
Вероника Богданова
10 баллов
Ост. мест: 5
19:00 - 19:55
На это занятие закончились места
Елизавета Черкасова
10 баллов
Мест нет
Школа Шпагата (поперечный)
Стретчинг
Информация о виде занятия
.Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
14:00 - 14:55
Вероника Богданова
Вероника Богданова
10 баллов
Ост. мест: 5
20:00 - 20:55
На это занятие закончились места
Елизавета Черкасова
10 баллов
Мест нет
Body Ballet (classic)
Body ballet
20:00 - 20:55
На это занятие закончились места
Наталья Батиевская
10 баллов
Мест нет
Dance Ballet
Классический балет
21:00 - 21:55
Наталья Батиевская
Наталья Батиевская
10 баллов
Ост. мест: 3
* Для всех занятий указанное время - в часовом поясе Москвы
Используйте их в течение 10 дней — ходите на йогу, фитнес и другие направления
Вы не обязаны продлевать подписку и можете отказаться в любой момент