PLASTILIN на м. Третьяковская
Удобства
Вода
Душ
Не нужна обувь
от 950 ₽
О студии
Залы и раздевалки оборудованы всем необходимым для занятий, после которых вы сможете принять душ и попить чай со сладостями в дружелюбной атмосфере студии PLASTILIN.
Занятия строятся таким образом, что тренер уделяет внимание всем и регулирует амплитуду на упражнениях под уровень подготовки занимающихся.
Расписание на
Функциональные тренировки 3
МФР релаксация
Миофасциальный релиз (МФР)
11:00 - 11:55
Зарина Мусабарова
Зарина Мусабарова
950 ₽
Ост. мест: 3
Body Sculptor
Интервальные и круговые
13:00 - 13:55
Зарина Мусабарова
Зарина Мусабарова
950 ₽
Ост. мест: 4
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
15:00 - 16:00
На это занятие закончились места
Наталья Батиевская
950 ₽
Мест нет
Стретчинг 1
Школа Шпагата (поперечный)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
12:00 - 12:55
Зарина Мусабарова
Зарина Мусабарова
950 ₽
Ост. мест: 1
Танцы 1
Body Ballet (classic)
Body ballet
16:00 - 16:55
На это занятие закончились места
Наталья Батиевская
950 ₽
Мест нет
В избранное
г. Москва и Московская обл., Климентовский пер., 12с1
Третьяковская
Новокузнецкая
Третьяковская
Замоскворечье
Запись возможна за 4 часа
